Войти
Главная : Спорт : Статьи

Статьи из раздела Спорт

Подъемы гантелей на скамье Скотта

Спорт
20-01-2010
Подъем гантелей на скамье Скотта являются одним из базовых упражнений для работы над формой и рельефом рук
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы гантелей на бицепс сидя

Спорт
16-01-2010
Подъемы гантелей на бицепс сидя обладают несомненным достоинством – они исключают наклоны корпуса и благодаря этому прицельно нагружают бицепсы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разведение гантелей стоя

Спорт
15-01-2010
Разведение гантелей стоя – упражнение, которое применяют в бодибилдинге и фитнесе для акцентирования нагрузки на средних дельтах
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на полу

Спорт
14-01-2010
Скручивания на полу – отличный выбор для тех, кто по каким-то причинам не может посетить спортзал, а тренировку пропускать не хочется
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разгибания рук в запястьях

Спорт
14-01-2010
Выполняя разгибания рук в запястьях, Вы сможете компенсировать дисбаланс в развитии между сгибателями и разгибателями запястья
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы гантелей над головой через стороны

Спорт
13-01-2010
Подъемы гантелей через стороны – упражнение, которое не только способствует общему развитию плеч, но и улучшает общую подвижность плечевого сустава
Комментариев (0)   Подробнее
 

Приседания со штангой на груди в тренажере Смита

Спорт
12-01-2010
Приседания со штангой на груди в тренажере Смита используют, чтобы максимально сакцентировать нагрузку на верхнюю часть квадрицепсов
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы штанги на скамье Скотта

Спорт
12-01-2010
Подъемы штанги на скамье Скотта в бодибилдинге используют для оттачивания формы и рельефа бицепсов
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разведение гантелей на наклонной скамье

Спорт
11-01-2010
Разведение гантелей, выполняемое на наклонной скамье позволяет сместить акцент нагрузки на верх грудных мышц
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим штанги из-за головы стоя

Спорт
11-01-2010
Жим штанги из-за головы в положении стоя, по праву, считается одним из базовых упражнений для развития мощных плеч
Комментариев (0)   Подробнее
 

Концентрированные сгибания на бицепс

Спорт
10-01-2010
Концентрированное сгибание на бицепс считается лучшим упражнением для изолирующего воздействия на головку бицепса
Комментариев (0)   Подробнее
 

Приседания в тренажере Смита

Спорт
08-01-2010
Приседания в тренажере Смита - это отличное базовое упражнение для развития мышц ног, а к тому же более безопасная альтернатива приседаниям со штангой
Комментариев (0)   Подробнее
 

Обратные скручивания

Спорт
06-01-2010
Обратные скручивания – еще один вариант скручиваний, особенностью которого является акцентирование нагрузки на мышцы низа живота, а также сгибатели-бедра
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на римском стуле

Спорт
05-01-2010
Скручивания на римском стуле - неплохой выбор, если ваша цель - работа над формой и рельефом мышц живота
Комментариев (0)   Подробнее
 

Отжимания от скамьи

Спорт
03-01-2010
Отжимания от скамьи относят к одному из базовых упражнений для развития силы и массы трицепсов
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы гантелей перед собой

Спорт
02-01-2010
Подъемы гантелей перед собой используют в бодибилдинге как изолирующее упражнение для развития плечей
Комментариев (0)   Подробнее
 

Косые скручивания

Спорт
01-01-2010
Косые скручивания – одно из лучших упражнений для развития косых мышц пресса и профилактики травм поясничной области
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы на носки сидя

Спорт
31-12-2009
Подъемы на носки сидя – это прекрасное упражнение для развития мышц голеней
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на верхнем блоке

Спорт
30-12-2009
Скручивания на верхнем блоке относятся к базовым упражнениям для развития мышц брюшного пресса, и обладают рядом преимуществ по сравнению с другими вариантами скручиваний
Комментариев (0)   Подробнее
 

Становая тяга на прямых ногах

Спорт
30-12-2009
Становая тяга на прямых ногах является одной из вариаций классической становой тяги и выполняется на практически выпрямленных ногах
Комментариев (0)   Подробнее
 
Предыдущая12.. 12 13 14 .. 1718Следующая
Событие
Безкоштовні консультації лікаря онколога та онкохірурга
Читать далее
Меню раздела Спорт
 
Реклама Обратная связь Пользовательское соглашение Единомышленники
© 2008-2024 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.