Войти
Главная : Спорт : Статьи

Статьи из раздела Спорт

Упражнения для растяжки ног, ступней и голеностопа Часть 2

Спорт
13-03-2010
Это вторая часть комплекса упражнений для растяжки мышц ног, ступней и голеностопа
Комментариев (0)   Подробнее
 

Упражнения для растяжки ног, ступней и голеностопа Часть 1

Спорт
12-03-2010
Этот простой и эффективный комплекс упражнений специально подобран для растяжки мышц ног, ступней и голеностопа
Комментариев (0)   Подробнее
 

Комплекс упражнений для растяжки на спине. Часть 3

Спорт
02-03-2010
Завершающая часть комплекса растягивающих упражнений, выполняемых в положении лежа
Комментариев (0)   Подробнее
 

Комплекс упражнений для растяжки на спине. Часть 2

Спорт
01-03-2010
Это вторая часть комплекса упражнений, выполняемых на спине, для растяжки и снятия напряжения в мышцах
Комментариев (0)   Подробнее
 

Комплекс упражнений для растяжки на спине. Часть 1

Спорт
28-02-2010
Предлагаем Вашему вниманию комплекс упражнений для растяжки и расслабления мышц, который выполняется в положении лежа на спине
Комментариев (0)   Подробнее
 

Азы растяжки. Часть 3

Спорт
27-02-2010
Это завершающая часть комплекса. В нее входят упражнение для растяжки паха в лежачем положении и специальное расслабляющее упражнение
Комментариев (1)   Подробнее
 

Азы растяжки. Часть 2

Спорт
26-02-2010
После упражнений для растяжения мышц щиколотки и паха переходим к растяжке внутренней поверхности бедра и поясничных мышц
Комментариев (2)   Подробнее
 

Азы растяжки. Часть 1

Спорт
24-02-2010
Известно, что дорога в тысячу миль начинается с первого шага. Эти простые и легкие упражнения позволят сделать Вам «первые шаги» в мир растяжки
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы коленей в висе

Спорт
21-02-2010
Подъем согнутых в коленях ног в висе считается одним из наиболее эффективных упражнений для развития нижней части брюшного пресса
Комментариев (0)   Подробнее
 

Как ускорить метаболизм?

Спорт
14-02-2010
Часто проблема похудения лежит именно в плоскости обмена веществ или по-научному метаболизма, а еще точнее - напрямую зависит от его скорости
Комментариев (3)   Подробнее
 

Разведение гантелей в наклоне

Спорт
12-02-2010
Выполнение разведений гантелей в наклоне позволяет акцентировать нагрузку на задний пучок дельтовидных мышц
Комментариев (0)   Подробнее
 

Обратные гиперэкстензии

Спорт
11-02-2010
Обратная гиперэкстензия – упражнение, используемое в бодибилдинге и фитнесе для проработки мышц-разгибателей позвоночника
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы коленей на пресс

Спорт
09-02-2010
Подъемы коленей в тренажере – лучшее упражнение для развития нижнего пресса на начальном этапе тренировок
Комментариев (0)   Подробнее
 

Тренировка в зале: с чего начать? Часть 2

Спорт
07-02-2010
На что стоит обратить пристальное внимание начиная свои тренировки в тренажерном зале
Комментариев (0)   Подробнее
 

Тренировка в зале: с чего начать? Часть 1

Спорт
06-02-2010
С каждым годом все большее количество людей решают посещать спортзалы, так как начинают осознавать преимущества, которые им сулит хорошая физическая форма
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы гантелей на скамье Скотта

Спорт
20-01-2010
Подъем гантелей на скамье Скотта являются одним из базовых упражнений для работы над формой и рельефом рук
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы гантелей на бицепс сидя

Спорт
16-01-2010
Подъемы гантелей на бицепс сидя обладают несомненным достоинством – они исключают наклоны корпуса и благодаря этому прицельно нагружают бицепсы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разведение гантелей стоя

Спорт
15-01-2010
Разведение гантелей стоя – упражнение, которое применяют в бодибилдинге и фитнесе для акцентирования нагрузки на средних дельтах
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на полу

Спорт
14-01-2010
Скручивания на полу – отличный выбор для тех, кто по каким-то причинам не может посетить спортзал, а тренировку пропускать не хочется
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разгибания рук в запястьях

Спорт
14-01-2010
Выполняя разгибания рук в запястьях, Вы сможете компенсировать дисбаланс в развитии между сгибателями и разгибателями запястья
Комментариев (1)   Подробнее
 
Предыдущая12.. 11 12 13 .. 1617Следующая
Событие
Безкоштовні консультації лікаря онколога та онкохірурга
Читать далее
Меню раздела Спорт
 
Реклама Обратная связь Пользовательское соглашение Единомышленники
© 2008-2024 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.