Войти
Главная : Спорт : Статьи

Статьи из раздела Спорт

Пуловеры в тренажере

Спорт
09-11-2009
Пуловеры, развивающие широчайшие и грудные мышцы, относят к немногим упражнениям, где работа на тренажере предпочтительнее работе со свободным весом
Комментариев (0)   Подробнее
 

Тяга Рейдера

Спорт
08-11-2009
Тяга Рейдера – упражнение не силовое, а растягивающее, и тем не менее помощь его в контексте бодибилдинга неоценима. Почему? Читайте статью
Комментариев (2)   Подробнее
 

Дыхательные пуловеры

Спорт
07-11-2009
Дыхательные пуловеры выполняют с целью увеличить объем грудной клетки
Комментариев (0)   Подробнее
 

Пуловеры с гантелей лежа

Спорт
06-11-2009
Пуловеры с гантелей, по мнению многих экспертов, являются прекрасным упражнением для окончания тренировки груди или спины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы на носки стоя

Спорт
05-11-2009
Подъемы на носки стоя, бесспорно, лучшее упражнение для развития силы и массы икр
Комментариев (0)   Подробнее
 

L-разведения

Спорт
04-11-2009
Задний пучок дельт отстает в развитии? Стюарт МакРоберт, известный гуру бодибилдинга, дает совет: выполняйте L-разведения
Комментариев (0)   Подробнее
 

Французский жим

Спорт
03-11-2009
Большие руки – мечта каждого занимающегося в спортзале. А если учесть тот факт, что трицепс составляет 2/3 объема руки, то становится очевидным путь к мечте – французский жим
Комментариев (0)   Подробнее
 

Наклоны в стороны с отягощением

Спорт
01-11-2009
Наклоны в сторону с отягощением – исключительно полезное упражнение для укрепления мышц пояса и профилактики травм поясницы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы ног в висе

Спорт
31-10-2009
Подъемы ног в висе считаются лучшим упражнением для накачки нижней части брюшного пресса
Комментариев (4)   Подробнее
 

Скручивания

Спорт
30-10-2009
Все варианты скручиваний относят к базовым упражнениям для развития мышц брюшного пресса
Комментариев (0)   Подробнее
 

Гиперэкстензии

Спорт
29-10-2009
Регулярное выполнение гиперэкстензий (разгибаний спины) укрепляет мышцы низа спины и поэтому является отличной профилактикой травм позвоночника и поясницы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Сгибания рук в запястьях

Спорт
28-10-2009
Сгибания рук в запястьях и другие вариации этого упражнения – один из немногих способов напрямую воздействовать на мускулатуру предплечий
Комментариев (2)   Подробнее
 

Шраги с гантелями

Спорт
26-10-2009
Шраги – это классическое упражнение для концентрированной и целенаправленной работы над трапециевидными мышцами
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим штанги над головою

Спорт
25-10-2009
Жим штанги над головою относится к базовым упражнениям для развития силы и роста мышц плечей
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим гантелей сидя

Спорт
24-10-2009
Жим гантелей одно из основных упражнений для развития мышц плечей
Комментариев (2)   Подробнее
 

Жим штанги из-за головы

Спорт
23-10-2009
Жим штанги из-за головы бесспорно великолепное упражнение для развития мощных дельтоидов, но есть одно «но» о котором вам следует знать
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим лежа узким хватом

Спорт
22-10-2009
Жим лежа узким хватом является отличным формообразующим упражнением для ваших трицепсов
Комментариев (6)   Подробнее
 

Наклоны со штангой на плечах

Спорт
21-10-2009
Наклоны со штангой на плечах быстро приведут в форму ваши ягодицы и отлично укрепят поясничную область
Комментариев (1)   Подробнее
 

Тяга к животу на блоке

Спорт
20-10-2009
Тяга к животу на блоке - это отличное базовое упражнение «второго темпа» для развития мышц середины и верха спины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Тяга штанги в наклоне

Спорт
19-10-2009
Тяга штанги в наклоне по праву считается лучшим упражнением для развития всего массива мышц середины и верха спины
Комментариев (0)   Подробнее
 
Предыдущая12..1314151617Следующая
Событие
Безкоштовні консультації лікаря онколога та онкохірурга
Читать далее
Меню раздела Спорт
 
Реклама Обратная связь Пользовательское соглашение Единомышленники
© 2008-2024 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.