Войти

Статьи из раздела Спорт

Тяга штанги в наклоне

Спорт
19-10-2009
Тяга штанги в наклоне по праву считается лучшим упражнением для развития всего массива мышц середины и верха спины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим лежа на наклонной скамье

Спорт
18-10-2009
Эксперты утверждают: жим лежа на наклонной скамье – упражнение без изъянов и отличная замена классическому жиму на горизонтальной скамье
Комментариев (2)   Подробнее
 

Жим гантелей лежа

Спорт
18-10-2009
Жим гантелей лежа - это отличное базовое упражнение и достойная замена жиму штанги
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы штанги на бицепс

Спорт
17-10-2009
Подъем штанги на бицепс старое как сам бодибилдинг упражнение, а вот приводит ли оно к конечной цели – накачать большие бицепсы – в этом нужно разобраться…
Комментариев (1)   Подробнее
 

Отжимания на брусьях

Спорт
17-10-2009
Хотите большую и точеную грудь? Легко! Просто отжимайтесь на брусьях…
Комментариев (7)   Подробнее
 

Подъемы гантелей на бицепс стоя

Спорт
16-10-2009
По мнению многих специалистов, подъем гантелей на бицепс - лучшее упражнение для бицепсов, исключающее все недостатки подъема штанги
Комментариев (5)   Подробнее
 

Отжимания от пола

Спорт
16-10-2009
Отжимания от пола? Да, да и еще раз да… ведь это отличное упражнение, в котором участвует практически вся мускулатура тела
Комментариев (19)   Подробнее
 

Жим ногами в станке

Спорт
16-10-2009
Жим ногами – отличное базовое упражнение для накачки ног, которое исключает травму поясницы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Становая тяга в стиле «сумо»

Спорт
15-10-2009
Отличное базовое упражнение, становая тяга в стиле «сумо», является альтернативой классическому варианту, если по каким-то причинам он вам не подходит
Комментариев (0)   Подробнее
 

Приседания со штангой

Спорт
14-10-2009
О важности приседаний хорошо сказал один гуру бодибилдинга: «одно лишь включение в программу интенсивных приседаний способно превратить ее из неэффективной в эффективную»
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим лежа

Спорт
14-10-2009
Именно жим лежа, а не становая тяга или приседания, считается наиболее популярным упражнением в мире силового спорта
Комментариев (0)   Подробнее
 

Становая тяга

Спорт
13-10-2009
Становая тяга – одно из важнейших базовых упражнений в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Комментариев (2)   Подробнее
 

Плавание: и приятно, и полезно

Спорт
11-09-2009
Теплых дней осталось уже совсем немного и многие любители воды спешат найти подходящий бассейн для плавания, чтобы и зимой бывать в родной стихии
Комментариев (3)   Подробнее
 

Бодибилдинг: правила прогресса

Спорт
09-09-2009
Перед вами 13 правил бодибилдинга от гуру Стюарта МакРоберта. Удостоверьтесь, что вы все делаете как надо и прогресс не за горами
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подтягивания по Рону Харрису

Спорт
08-09-2009
Подтягивания служат незаменимым инструментом построения широкой спины. Главное, знать нескольких важных правил и… подтягиваться
Комментариев (0)   Подробнее
 

Силовые рекорды прошлого

Спорт
07-09-2009
На заре возникновения силовых видов спорта были люди-богатыри, легенды о силе которых дошли и до наших времен…
Комментариев (0)   Подробнее
 

Нормативы по пауэрлифтингу

Спорт
05-09-2009
Разрядные нормативы по пауэрлифтингу для мужчин и женщин принятые федерацией пауэрлифтинга Украины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Нормативы по жиму лежа

Спорт
05-09-2009
Разрядные нормативы по жиму лежа для мужчин и женщин принятые Федерацией пауэрлифтинга Украины
Комментариев (4)   Подробнее
 

Подтягивания на турнике

Спорт
04-09-2009
Экспериментируя с всевозможными тягами, пуловерами и жимами легко забыть о первоначальной цели - большой и сильной спине. А между тем ключ к успеху прост – подтягивания
Комментариев (23)   Подробнее
 

Плоский живот

Спорт
01-09-2009
Плоский живот – объект для восхищения мужчин, зависти у женщин, а главное - ваша гордость и заслуга. Красивый животик – удовольствие не для ленивых, но тем ценнее награда – право им обладать
Комментариев (1)   Подробнее
 
Предыдущая12..1314151617Следующая
© 2008-2024 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.