Войти

Статьи из раздела Спорт

Жим штанги над головою

Спорт
25-10-2009
Жим штанги над головою относится к базовым упражнениям для развития силы и роста мышц плечей
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим гантелей сидя

Спорт
24-10-2009
Жим гантелей одно из основных упражнений для развития мышц плечей
Комментариев (2)   Подробнее
 

Жим штанги из-за головы

Спорт
23-10-2009
Жим штанги из-за головы бесспорно великолепное упражнение для развития мощных дельтоидов, но есть одно «но» о котором вам следует знать
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим лежа узким хватом

Спорт
22-10-2009
Жим лежа узким хватом является отличным формообразующим упражнением для ваших трицепсов
Комментариев (6)   Подробнее
 

Наклоны со штангой на плечах

Спорт
21-10-2009
Наклоны со штангой на плечах быстро приведут в форму ваши ягодицы и отлично укрепят поясничную область
Комментариев (1)   Подробнее
 

Тяга к животу на блоке

Спорт
20-10-2009
Тяга к животу на блоке - это отличное базовое упражнение «второго темпа» для развития мышц середины и верха спины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Тяга штанги в наклоне

Спорт
19-10-2009
Тяга штанги в наклоне по праву считается лучшим упражнением для развития всего массива мышц середины и верха спины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим лежа на наклонной скамье

Спорт
18-10-2009
Эксперты утверждают: жим лежа на наклонной скамье – упражнение без изъянов и отличная замена классическому жиму на горизонтальной скамье
Комментариев (2)   Подробнее
 

Жим гантелей лежа

Спорт
18-10-2009
Жим гантелей лежа - это отличное базовое упражнение и достойная замена жиму штанги
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы штанги на бицепс

Спорт
17-10-2009
Подъем штанги на бицепс старое как сам бодибилдинг упражнение, а вот приводит ли оно к конечной цели – накачать большие бицепсы – в этом нужно разобраться…
Комментариев (1)   Подробнее
 

Отжимания на брусьях

Спорт
17-10-2009
Хотите большую и точеную грудь? Легко! Просто отжимайтесь на брусьях…
Комментариев (7)   Подробнее
 

Подъемы гантелей на бицепс стоя

Спорт
16-10-2009
По мнению многих специалистов, подъем гантелей на бицепс - лучшее упражнение для бицепсов, исключающее все недостатки подъема штанги
Комментариев (5)   Подробнее
 

Отжимания от пола

Спорт
16-10-2009
Отжимания от пола? Да, да и еще раз да… ведь это отличное упражнение, в котором участвует практически вся мускулатура тела
Комментариев (19)   Подробнее
 

Жим ногами в станке

Спорт
16-10-2009
Жим ногами – отличное базовое упражнение для накачки ног, которое исключает травму поясницы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Становая тяга в стиле «сумо»

Спорт
15-10-2009
Отличное базовое упражнение, становая тяга в стиле «сумо», является альтернативой классическому варианту, если по каким-то причинам он вам не подходит
Комментариев (0)   Подробнее
 

Приседания со штангой

Спорт
14-10-2009
О важности приседаний хорошо сказал один гуру бодибилдинга: «одно лишь включение в программу интенсивных приседаний способно превратить ее из неэффективной в эффективную»
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим лежа

Спорт
14-10-2009
Именно жим лежа, а не становая тяга или приседания, считается наиболее популярным упражнением в мире силового спорта
Комментариев (0)   Подробнее
 

Становая тяга

Спорт
13-10-2009
Становая тяга – одно из важнейших базовых упражнений в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Комментариев (2)   Подробнее
 

Плавание: и приятно, и полезно

Спорт
11-09-2009
Теплых дней осталось уже совсем немного и многие любители воды спешат найти подходящий бассейн для плавания, чтобы и зимой бывать в родной стихии
Комментариев (3)   Подробнее
 

Бодибилдинг: правила прогресса

Спорт
09-09-2009
Перед вами 13 правил бодибилдинга от гуру Стюарта МакРоберта. Удостоверьтесь, что вы все делаете как надо и прогресс не за горами
Комментариев (0)   Подробнее
 
Предыдущая12..1213141516Следующая
© 2008-2017 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.