Войти
Главная : Статьи

Статьи о здоровом образе жизни

Разведение гантелей стоя

Спорт
15-01-2010
Разведение гантелей стоя – упражнение, которое применяют в бодибилдинге и фитнесе для акцентирования нагрузки на средних дельтах
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на полу

Спорт
14-01-2010
Скручивания на полу – отличный выбор для тех, кто по каким-то причинам не может посетить спортзал, а тренировку пропускать не хочется
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разгибания рук в запястьях

Спорт
14-01-2010
Выполняя разгибания рук в запястьях, Вы сможете компенсировать дисбаланс в развитии между сгибателями и разгибателями запястья
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы гантелей над головой через стороны

Спорт
13-01-2010
Подъемы гантелей через стороны – упражнение, которое не только способствует общему развитию плеч, но и улучшает общую подвижность плечевого сустава
Комментариев (0)   Подробнее
 

Приседания со штангой на груди в тренажере Смита

Спорт
12-01-2010
Приседания со штангой на груди в тренажере Смита используют, чтобы максимально сакцентировать нагрузку на верхнюю часть квадрицепсов
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы штанги на скамье Скотта

Спорт
12-01-2010
Подъемы штанги на скамье Скотта в бодибилдинге используют для оттачивания формы и рельефа бицепсов
Комментариев (0)   Подробнее
 

Разведение гантелей на наклонной скамье

Спорт
11-01-2010
Разведение гантелей, выполняемое на наклонной скамье позволяет сместить акцент нагрузки на верх грудных мышц
Комментариев (0)   Подробнее
 

Жим штанги из-за головы стоя

Спорт
11-01-2010
Жим штанги из-за головы в положении стоя, по праву, считается одним из базовых упражнений для развития мощных плеч
Комментариев (0)   Подробнее
 

Концентрированные сгибания на бицепс

Спорт
10-01-2010
Концентрированное сгибание на бицепс считается лучшим упражнением для изолирующего воздействия на головку бицепса
Комментариев (0)   Подробнее
 

Символы горного Крыма

Отдых
10-01-2010
Горный Крым с каждым годом становится все более популярным. И это не удивительно ведь каждый открывает для себя в этих местах что-то прекрасное
Комментариев (0)   Подробнее
 

Первые оценки или что такое шкала Апгар

Дети
09-01-2010
Как только малыш появляется на свет, он тут же сталкивается со своим первым экзаменом в жизни, который называется оценивание по шкале Апгар
Комментариев (0)   Подробнее
 

Приседания в тренажере Смита

Спорт
08-01-2010
Приседания в тренажере Смита - это отличное базовое упражнение для развития мышц ног, а к тому же более безопасная альтернатива приседаниям со штангой
Комментариев (0)   Подробнее
 

Русская баня

Отдых
07-01-2010
Русскую баню стоит посещать не только накануне Нового года, ведь чем регулярнее Вы паритесь, тем здоровее становитесь
Комментариев (0)   Подробнее
 

Обратные скручивания

Спорт
06-01-2010
Обратные скручивания – еще один вариант скручиваний, особенностью которого является акцентирование нагрузки на мышцы низа живота, а также сгибатели-бедра
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на римском стуле

Спорт
05-01-2010
Скручивания на римском стуле - неплохой выбор, если ваша цель - работа над формой и рельефом мышц живота
Комментариев (0)   Подробнее
 

Турецкая баня (хамам)

Отдых
04-01-2010
Расслабиться и душой и телом Вам поможет посещение турецкой бани, которая на востоке носит название «хамам»
Комментариев (1)   Подробнее
 

Отжимания от скамьи

Спорт
03-01-2010
Отжимания от скамьи относят к одному из базовых упражнений для развития силы и массы трицепсов
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы гантелей перед собой

Спорт
02-01-2010
Подъемы гантелей перед собой используют в бодибилдинге как изолирующее упражнение для развития плечей
Комментариев (0)   Подробнее
 

Косые скручивания

Спорт
01-01-2010
Косые скручивания – одно из лучших упражнений для развития косых мышц пресса и профилактики травм поясничной области
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы на носки сидя

Спорт
31-12-2009
Подъемы на носки сидя – это прекрасное упражнение для развития мышц голеней
Комментариев (0)   Подробнее
 
Предыдущая12.. 193 194 195 .. 208209Следующая
Событие
Офтальмологія в Києві під час війни
Читать далее
Статьи партнеров
Реклама Обратная связь Пользовательское соглашение Единомышленники
© 2008-2024 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.