Войти

Олово (Sn)

Олово – микроэлемент, влияющий на процесс роста и правильного развития костной ткани, оказывает влияние на активность некоторых ферментов



     Олово в организме человека концентрируется в костной ткани, сердце, легких, почках и тонком кишечнике. С возрастом увеличивается концентрация олова в легких. Выводится из организма в основном с мочой и желчью.

Такие элементы как медь и цинк являются антагонистами олова.

Роль олова в организме до сих пор плохо окончательно не изучена. На сегодняшний день известно, что олово:

  • усиливает процессы роста
  • входит в состав желудочного фермента гастрина
  • оказывает влияние на активность флавиновых ферментов
  • важно для правильного развития скелета

Суточная потребность

Суточная потребность человека в олове в зависимости от пола, возраста и веса составляет 2-10 мг.

Симптомы дефицита и передозировки

Потребность в олове обычно удовлетворяется обычным питанием и случаи дефицита этого элемента достаточно редки. Но в некоторых случаях все, же возникает его нехватка (при поступлении олова в количестве менее 1 мг в день). О симптомах дефиците олова в организме человека судить достаточно сложно, но испытания на лабораторных животных показали, что при нехватке олова замедлялся рост и привес у некоторых видов, нарушался минеральный состав внутренних органов, развивалась алопеция и ухудшался слух.

Олово в высоких дозах (порог токсичности для олова составляет около 20 мг в день) негативно влияет на организм. К основным симптомам переизбытка олова относят:

  • плохой аппетит
  • слабость
  • тошнота
  • боли в животе
  • поносы
  • нарушения сна
  • головные боли
  • расстройства зрения
  • дерматиты
  • металлический привкус
  • изменения в легких
  • увеличение печени
  • гипергликемия
  • уменьшение количества цинка и меди в организме

Источники олова

Растительные

Семена подсолнечника, горох, картофель, свекла.

Животные

Тресковые и другие жирные виды рыб, язык крупного рогатого скота.

Некоторое количество олова попадает в организм с водой, воздухом и из консерв и упаковочной фольги.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!


Отзывы и комментарии (0)
Добавить комментарий
Интересно про здоровье:
© 2008-2017 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.