Чего можно достигнуть с помощью голодания - лечение ожирения

     По-настоящему умный и развитый человек не должен доводить себя до состояния болезни. Но для того чтобы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться. Голодание поможет вам приблизиться к подобному состоянию. Важно понимать, что с помощью только одного голодания нельзя быть абсолютно здоровым, но оно способно значительно уменьшить возможность заболеть. Поэтому наилучший вариант голодания - это голодание с профилактическими целями и разумное, правильное питание.

Для профилактики отложения токсинов и возникновения заболеваний система Поля Брегга очень хорошо подходит. По его системе следует проводить еженедельные суточные голодания и голодания продолжительностью 7 дней четыре paзa в год при смене сезонов. Один раз в год можно провести голодание продолжительностью 20 - 21 день. Такой режим голоданий дисциплинирует, помогает вести здоровый образ жизни, способствует правильному мышлению и правильным поступкам.

Дальнейшее описание голоданий при определенных заболеваниях - это неизбежная дань традиционному подходу к диагностике состояния организма.

Лечение ожирения

Причины ожирения разнообразны, но последствия одинаковы - постепенное и значительное увеличение веса тела. Вместе с увеличением веса появляются различные соматические заболевания: повышение артериального давления, нарушение питания сердечной мышцы, проблемы с сосудами, повышение холестерина в крови, нарушение функции печени. Такие изменения в состоянии здоровья часто приводят к вялости, сонливости, снижению умственных способностей, у человека пропадает интерес к жизни, появляется депрессия. Это, в свою очередь, в целях борьбы с плохим настроением, приводит к еще большему потреблению пищи и дальнейшему увеличению веса. Из такого замкнутого круга вырваться достаточно сложно.

Большинство диет, как правило, дают кратковременный эффект. Преимущества голодания перед другими методами борьбы с лишним весом состоят в следующем.

1. Во время голодания происходит быстрая и безопасная потеря веса.

2. Человек намного легче переносит голодание, так как через несколько дней после начала отказа от пищи постоянное чувство голода исчезает.

3. Потеря веса происходит постепенно, поэтому не наблюдается ни о6вислость, ни дряблость кожи и тканей.

4. Потеря веса во время голодания сопровождается оздоровлением организма и улучшением общего самочувствия. Дыхание становится более глубоким и свободным, появляется легкость в движениях, исчезает постоянная усталость, уменьшаются чувство переполнения в брюшной полости и симптомы несварения, понижаются давление и общая нагрузка на сердце.

Источник: «Большая энциклопедия здоровья Поля Брегга»

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!