Войти

Танцы полезны для сердца

Танцы, а в особенности сальса, улучшают такие показатели здоровья организма как частота сердцебиения и уровень потребления кислорода



     Американский колледж спортивной медицины представил результаты исследования влияния сальсы на основные показатели здоровья. Итальянские ученые провели наблюдения над тремя группами любителей сальсы. У каждой пары сначала замерили основные физические параметры (рост, вес, дыхательную активность), а затем измеряли частоту биения сердца.

В результате исследования ученые обнаружили большую разницу в показателях частоты сердечного ритма при трех разновидностях сальсы: клубной, типичной и группового танца. Однако все результаты показывают, что занятия любым из видов сальсы дают такой уровень физической активности, при котором обеспечивается польза для сердечной и дыхательной систем человека.

Сальса очень зажигательный и вдохновляющий танец, во время которого Вы затрачиваете много энергии и сил. При этом затрачиваемая энергия и польза для организма сравнима с занятиями в спортзале, хотя занятия танцами психологически легче для человека. 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Теги: танцы

Отзывы и комментарии (0)
Добавить комментарий
Интересно про здоровье:
© 2008-2017 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.