Много людей на себе ощущают благоприятное воздействие лесов на наше здоровье. Они помогают расслабиться и хорошо себя чувствовать, говорит доктор Эва Карьялайнен из финского научно-исследовательского института лесов Метла.
Леса, как и другие природные ресурсы, уменьшают стресс, гнев и агрессивность, улучшают настроение. Прогулки по лесу также укрепляют нашу иммунную систему, увеличивая активность и количество естественных клеток, которые борются с раком.
Многие исследования показывают, что после стресса и ряда напряженных ситуаций люди быстрее приходят в нормальное состояние на природе, а не в городских условиях. Артериальное давление, пульс, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса убывают быстрее именно в природных условиях. Все это касается и детей. Депрессия, злость и агрессивность, а также симптом синдрома дефицита внимания у детей быстрее снижаются, когда они находятся на природе.
Кроме положительного влияния на наше умственное и эмоциональное состояние, более половины самых распространенных лекарственных препаратов изготавливают из природных соединений.
Эва Карьялайнен будет координировать работу сессии о пользе лесов для здоровья на Всемирном лесном конгрессе (2010 IUFRO World Forestry Congress) в Сеуле. Сохранение зеленых насаждений и деревьев в городах очень важно и способно помочь людям сохранить здоровье, легче справляться со стрессом и болезнями. Все это приведет к повышению работоспособности населения и снижению расходов на здравоохранение.
По материалам ScienceDaily (July 26, 2010)
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
