Вред кальяна: развенчание мифов

Миф 1: кальян не вызывает привыкание

     Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) утверждает обратное. Табак, используемый в кальяне, как и сигаретный, содержит в своем составе никотин, который, это общеизвестный факт, вызывает зависимость. А уже величина зависимости зависит от таких факторов как частота курения кальяна и количество никотина, входящего в состав табака. Поэтому у тех, кто курит кальян нерегулярно, а таких людей – большинство, возникает обманчивое ощущение того, что зависимость от кальяна не возникает.

Миф 2: табак для кальяна содержит меньше количество вредных веществ, чем обычный табак

На самом деле здесь ситуация схожа с содержанием вредных веществ в сигаретах: где-то их концентрация высокая, где-то она гораздо ниже, и, как правило, информация о содержании вредных веществ и никотина указывается непосредственно на пачке сигарет. Многочисленные исследования подтверждают, что иногда специальные табачные смеси для кальянов по содержанию вредных веществ могут оставлять сигареты далеко позади. И, в отличие от ситуации с сигаретами, данные об этом на упаковках табака для кальяна указываются далеко не всегда, да и проверяются соответствующими органами куда реже.

Миф 3: курение кальяна практически безопасно, так как практически все вредные вещества оседают в воду

Безусловно, прохождение дыма через воду охлаждает его, а также сокращает количество смол, дегтя и других вредных веществ. По данным некоторых исследований в результате фильтрования на 90% уменьшается количество содержащихся в табачном дыме фенолов и до 50% содержание мелких твердых частиц (в т.ч. бензопирена и полицикликена). Также в пользу данного мифа говорит тот факт, что табак в кальяне напрямую не соприкасается с открытым огнем, а соответственно в кальянном дыме практически отсутствуют продукты горения табака.

Но этот умеренный оптимизм полностью нивелируется следующими фактами. Так, согласно последним исследованиям, за 45 минут курения кальяна, человек вдыхает в три раза больше никотина и в 2 раза больше оксида углерода, чем при курении обычной сигареты. А по данным ВОЗ за один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. И пускай концентрация вредных веществ и никотина в кальянном дыме на порядок ниже, все это с лихвой компенсируется тем, что количество вдыхаемого дыма на два порядка выше.

Также необходимо отметить, что при курении кальяна выделяется угарный газ (СО), и, если действие происходит в закрытом непроветриваемом помещении, то возможны неприятные для здоровья последствия: начиная от одышки, тошноты и головной боли, и заканчивая отравлением и потерей сознания. Усугубить эти процессы может использование некачественного табака и угля. Кстати выделением того же моноксида углерода объясняется легкое чувство опьянения, наблюдаемое после курения кальяна

Дополнительный риск несет тот факт, что курения кальяна - действо массовое, а значит, есть вероятность подхватить заболевание (к примеру, гепатит или туберкулез) через слюну на мундштуке.

А в качестве итога можно процитировать отрывок из заключения ВОЗ: «ценители кальяна подвержены тем же самым заболеваниям, что и обычные курильщики – сердечно-сосудистым, органов дыхания и раковым заболеваниям, причем в той же мере».

Миф 4: кальян – хороший способ расслабиться

Действительно курение кальяна часто действует успокаивающе, но этот аргумент также применим и к наркотикам и алкоголю. Поэтому наш совет: найдите себе более здоровую альтернативу, к примеру, занятия спортом, прогулка по парку, массаж или посещение сауны.

Автор: Александр Кузнецов

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!