Войти

Спорт і короткозорість

Дуже часто тренер, лікар і сам пацієнт досить категоричні в рішенні займатися спортом при наявності міопії.



лікар-офтальмолог медичного центру «АЙЛАЗ»  Бурдига Олена Миколаївна
 
Міопія – це дефект зору, при якому людина поблизу бачить добре, а вдалині – погано. Насправді, професійний підхід до даної ситуації полягає в тому, щоб визначити, яким є ступінь короткозорості, чи є зміни на очному дні (на сітківці) та який вид спорту бажає вибрати пацієнт.
 
Реальність полягає в тому, що спорт абсолютно не протипоказаний, а, навпаки, навіть корисний для очей. Циклічні фізичні вправи, такі як плавання, біг, їзда на велосипеді, заняття танцями, є найкориснішими та ефективними. Вони не просто покращують кровообіг у всіх органах, в тому числі і в оці, а й забезпечують додаткове надходження кисню в усі тканини! А, наприклад, волейбол, баскетбол, бадмінтон, теніс – сприяють активному тренуванню м’язового акомодаційного апарату очей за рахунок стеження очима за рухомим об’єктом.
 
Тут важливо буде знати ступінь міопії та здоров’я сітківки, в чому допоможе ваш лікар-офтальмолог. Професійна діагностика підкаже, як підібрати правильний вид спорту, що буде приносити задоволення, а не створювати додатковий стрес.
 
Які фізичні навантаження слід обмежити при короткозорості?
  • Не бажано підняття важких предметів, стрибки та соскоки, стійки на голові, стрибки з підкидного містка;
  • якщо захворювання прогресує, необхідно відмовитися від таких видів спорту: бокс, карате, важка атлетика. Боротьба допустима при відсутності змін з боку сітківки ока;
  • якщо діагностований середній або високий ступінь короткозорості, не рекомендовано займатися кінним спортом, веслуванням, стрільбою, хокеєм і футболом, спортивною гімнастикою.
На початковій і середнього ступеня міопії заняття загальною фізичною підготовкою не протипоказане. Навпаки, через нестачу рухової активності погіршується кровообіг, що провокує застій крові в організмі, який безпосередньо впливає на зорові функції. Ось чому при короткозорості не можна повністю виключати фізичні навантаження.
 
Ми рекомендуємо:
  • не обмежувати себе та своїх дітей від можливостей займатися на аматорському рівні такими видами спорту, як плавання, ходьба на лижах, скандинавська ходьба, стрільба, плавання, теніс, танці;
  • не ставити діагноз самостійно, через Інтернет або по телефону з родичами та друзями;
  • спостерігатися у компетентного лікаря-офтальмолога. 

 

МИ ЗНАЄМО ПРО ЗІР УСЕ!

Задайте питання лікарю-офтальмологу

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Клініка АЙЛАЗ www.ailas.com.ua
04073, Україна, м. Київ, просп. С. Бандери, 17/1
Тел.: 0(44) 364 10 01

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!


Отзывы и комментарии (0)
Добавить комментарий
Интересно про здоровье:
© 2008-2020 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.