Войти

Авиаперелеты и здоровье. Часть 2

Часто именно здоровье становится «проблемой» для авиаперелетов. Поэтому так важно знать в каких случаях авиаперелет может усугубить ваше состояние



Длительные перелеты

     Пересекая несколько часовых поясов, что неизбежно происходит во время длительных перелетов, Вы тем самым сбиваете свои биологические часы. Как результат, Вы можете ощущать некоторую слабость, тошноту, усталость и сонливость днем и бессонницу ночью.

Придерживаясь следующих рекомендаций, вы сможете свести к минимуму неприятные ощущения во время и после полета:

  • Постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться до перелета.
  • Не злоупотребляйте тяжелой пищей и алкоголем перед и во время полета. Не переедайте.
  • Во время полета чаще пейте воду.
  • Вылетать лучше в светлый промежуток времени, чем в ночной период.
  • На новом месте постарайтесь как можно быстрее приспособиться к новому временному режиму. Если в месте куда вы прилетели еще день, а по вашим ощущениям - ночь, постарайтесь не уснуть сразу и продержаться подольше.
  • Перед полетом немного сместите свой режим дня, так чтобы на новом месте вам было легче окончательно перестроиться.

Имейте в виду, на то чтобы организм полностью перестроился вам потребуется около 7 дней, поэтому если вы в краткосрочной командировке, то вам не стоит менять свой привычный график.

«Морская» болезнь

Это редкое для авиаперелетов ощущение в основном возникает во время сильной турбулентности. Поэтому если вы знаете что входите в группу «риска» постарайтесь занять место в середине самолета, там тряска ощущается меньше всего.

Дайвинг

Популярное в наше время увлечение является строгим противопоказанием к перелету. Вследствие перепада давлений, которые неизбежно возникают во время погружений и перелетов, вы подвергаете организм сильным и ненужным стрессам. Следующие рекомендации помогут уменьшить вред для здоровья от подобных «совмещений»:

  • Постарайтесь не нырять менее чем за 24 часа до перелета.
  • Откажитесь от обильного питания.
  • Пейте больше воды.

авиаперелеты

Противопоказания к авиаперелетам

Путешествие на самолете в целом безопасный для большинства людей вид передвижения, но, тем не менее, есть категория людей, для которых авиаперелет несет реальную опасность для здоровья. Список этот может меняться в зависимости от выбранной авиакомпании, но Вы сами должны понимать, что если входите в одну из указанных ниже категорий, то стоит проявить особую осторожность и в обязательном порядке перед перелетом проконсультироваться с врачом.

Итак, полеты не рекомендуются и часто запрещены:

  • Беременным, начиная с 36 недели беременности
  • После родов в течение 7 дней
  • Новорожденным младше 7 дней
  • При ишемической болезни сердца
  • С любым острым инфекционным заболеванием
  • При декомпрессионной болезни
  • После недавнего инфаркта или инсульта
  • При повышенном внутричерепном давлении
  • При психиатрических заболеваниях
  • После большинства недавних операций
  • При тяжелом тромбозе
  • При обострениях в случае пневмонии, бронхиальной астмы, легочной гипертензии
  • При тяжелых случаях респираторных заболеваний

Фактически, любая хроническая или болезнь в острой форме - это противопоказание к перелету. Но если обстоятельства или суровая необходимость заставили вас подняться в воздух, то не забудьте взять с собой в самолет в ручном багаже все необходимые лекарства.

Если же во время полета Вы почувствуете какое-либо недомогание или другие проблемы со здоровьем, не мешкая, обратитесь за помощью к ближайшему члену экипажа. Каждый член экипажа обучен оказывать первую помощь пострадавшему, а на борту самолета есть набор первой помощи.

Маленькие дети всегда хуже взрослых переносят длительные авиаперелеты и последующую акклиматизацию. Поэтому, по возможности, постарайтесь максимально их оградить от этого стресса.

И напоследок, имейте в виду, что старший пилот самолета имеет полное право отказать в перелете любому пассажиру, вне зависимости от наличия у него всех необходимых документов и билета, руководствуясь исключительно своей ответственностью за здоровье всех пассажиров.

Авиаперелеты и здоровье. Часть 1

 

Автор: Александр Кузнецов
 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!


Отзывы и комментарии (0)
Добавить комментарий
Интересно про отдых:
© 2008-2017 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.