Войти

Как предотвратить старение кожи лица

Эти простые приемы по уходу за лицом не только позволят предотвратить ранее старение кожи лица, но и улучшат ее здоровье и внешний вид



Омолаживающие похлопывания

     Даже если вы еще молоды, а ваша кожа излучает здоровье и красоту, а мысли о старости кажутся чем-то далеким и нереальным, Вам, тем не менее, стоит регулярно выполнять укрепляющие похлопывания – в любом возрасте они являются настоящим эликсиром молодости для кожи лица.

Техника выполнения:

  • наложить на лицо слой крема;
  • правой ладонью похлопать по левой стороне шеи;
  • другой ладонью похлопать по правой стороне шеи;
  • тыльной стороной ладони похлопать по подбородку;
  • подушечками пальцев похлопать по нижней части лица, продвигаясь от подбородка в сторону ушей; далее - в направлении носа вдоль щечно-носовой складки;
  • под глазами удары должны быть более деликатными, направление: от внешних уголков глаз к внутренним;
  • закончить легкими хлопками по лбу.

После окончания упражнения лицо и шея должны слегка покраснеть.

Сила ударов для начала должна быть слабым, но постепенно в течение нескольких месяцев можно и нужно ее увеличивать. В любом случае хлопки не должны быть болезненными. Силу удара подберите исходя из индивидуальной чувствительности кожи.

Мышцы лица должны быть расслаблены. Сначала, для того чтобы кожа покраснела, потребуется 2-3 минуты на удары подушечками пальцев, позднее покраснения всего лица и шеи можно будет достичь за неполную минуту.

Если кровеносные сосуды ломкие, то необходимо начинать с совсем слабых ударов и медленно их усиливать.

Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды со временем укрепятся, и удары смогут стать сильнее.

Итак, что нам дают укрепляющие похлопывания?

похлопывания кожи лица

  • Крем лучше впитывается.
  • Повышается упругость кожи.
  • Активизируются кровообращение и дыхание кожи, она выглядит моложе.
  • Улучшается цвет лица.
  • Морщинки становятся менее заметными.

Похлопывание можно рекомендовать даже юным девушкам в качестве профилактики старения и для улучшения цвета лица, а также при наличии некоторых проблем (двойной подбородок и т. п.). А в возрасте 30-35 лет рекомендуется проделывать эту процедуру один раз каждое утро. Начиная с 40-45 лет - два раза в день утром и вечером.

При жирной коже похлопывание нужно делать на сухую кожу, без крема. Затем ополоснуть лицо водой, высушить и наложить крем.

Релаксация (отдых лица)

Это упражнение очень индивидуальное. Прежде чем к нему приступить, надо внимательно изучить свое лицо и обратить особое внимание на места, где заметны морщины.

Итак, выключите свет, лягте на спину в удобной позиции. Можно подложить под колени подушку. Это время отдыха и расслабления, необходимо к нему подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия.

Техника выполнения:

  • сделать очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха; 
  • сосредоточиться на лбу;
  • почувствовать и представить в мыслях его образ;
  • представить себе губку, которая, медленно продвигаясь, стирает морщинки и неровности, задерживается на висках, бровях, посередине лба;
  • представить себе, что лоб стал гладким, без морщин, исчезло всякое напряжение;
  • губка медленно кружит вокруг глаз: разглаживает кожу, стирает морщинки, веки становятся гладкими;
  • верхняя часть лица спокойная, ясная;
  • губка опускается ниже и стирает морщины вдоль носогубной складки, кружит вокруг рта;
  • челюсти расслаблены, губы не напряжены и как бы набухают;
  • лицо совершенно спокойное;
  • плечи расслаблены;
  • все тело кажется тяжелым;
  • Вам очень хорошо!

После «пробуждения» вы будете чувствовать себя отдохнувшей, и тогда будете выглядеть просто великолепно!

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!


Отзывы и комментарии (0)
Добавить комментарий
Интересно про красоту:
Меню раздела Красота
 
© 2008-2017 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.