Ученые изучили зависимость психологического состояния от продолжительности рабочей недели. В исследовании принимали участие более 10 тысяч респондентов, из которых 1350 человек часто работали сверхурочно.
Результаты показали, что даже при работе 40 часов в неделю чувство тревоги и депрессия проявляется у мужчин на 9% чаще, а у женщин на 7% чаще, чем у тех, кто работает немного меньше. При переработках риск появления тревоги и развития депрессии составляет у мужчин 12,5%, а у женщин – 11%. Наиболее склонными к депрессии оказались мужчины, работающие на 9-60 часов в неделю больше положенных 40 часов.
Кроме этого выяснили, что депрессия и стресс чаще развиваются у работников с небольшой зарплатой, низкой квалификацией, а также у работников физического труда. Такие люди в основном имели среднее или неоконченное высшее образование, а даже незначительная переработка выводила их из психического равновесия.
Интересно, что британские ученые выяснили, что затраты на лечение полученных на работе стрессов составляют до 25% от общих расходов на лекарства. При этом психологи говорят, что руководство должно лучше заботиться о психологическом состоянии своих работников, ведь от этого напрямую зависит производительность и эффективность их деятельности.
Эти расходы можно уменьшить на треть, если принять минимум самых необходимых мер: ввести поощрения, организовывать корпоративные мероприятия, предоставлять гибкий график и дополнительные выходные, обеспечить условия для личностного роста сотрудников. Все эти меры уменьшат количество рабочих часов, потерянных сотрудниками из-за усталости, депрессии и стресса.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
