На сегодняшний день доподлинно известно, что лишний вес является медицинской, а не эстетической проблемой. Он может проявиться в виде серьезных проблем в органах и системах нашего организма. От избыточного веса сильно страдает, в первую очередь, пищеварительная система. Целый ряд заболеваний, таких как – синдром раздраженного кишечника, желчнокаменная болезнь, хронический панкреатит «расцветают» при лишнем весе.
Статистика утверждает, что люди с излишним весом более подвержены раку толстого кишечника и поджелудочной железы. Нарушенное пищеварение, дисфункция поджелудочной железы – к таким печальным последствиям приводит избыточная масса тела. Это, в свою очередь, снижает продукцию пищеварительных ферментов поджелудочной железы, нарушает процесс всасывания в тонком кишечнике, пища недостаточно расщепляется, в результате возникает вздутие, боли, дискомфорт, тошнота, страдает желудок, поджелудочная железа.
У многих людей появляется пищевая непереносимость.
Многие пытаются соблюдать разнообразные диеты, постоянно находясь в поиске универсальной, но при этом самочувствие только ухудшается, а вес не уменьшается, а наоборот увеличивается.
Что может помочь в сложившейся ситуации? Безусловно, следует обратиться за помощью к специалисту, гастроэнтерологу и диетологу, пройти необходимые исследования, а уже после этого врач распишет в индивидуальном порядке необходимый вам рацион питания с учетом теперешнего состояния организма. Из общих рекомендаций специалистов, которые подходят практически всем: необходимо придерживаться максимально разнообразного 3-х разового рациона питания, обязательно употреблять сезонные овощи и фрукты (не нагружая при этом желудок, то есть не более 600 г в день), исключить из рациона соки фреш, обязательно соблюдать достаточный питьевой режим, который составляет 1,5-2 литра воды в день; 3-4 раза в неделю стоит кушать морскую рыбу.Ну и, конечно же, не нужно забывать о физической нагрузке, начиная с минимальной – ввиде прогулок (не менее 40 минут в день), а затем, по мере снижения веса, подключая комплекс упражнений, а также посещение спортивных секций.
Для того чтобы улучшить пищеварение, переваривание, а также всасывание питательных компонентов из пищи, назначают ферменты, которые следует принимать во время еды, 3 раза в день. Препаратом выбора здесь могут быть ферментные препараты, которые содержат натуральные компоненты, один из них – Мезим Форте (Mezym Forte).
В состав Мезима входят основные пищеварительные ферменты – липаза, амилаза, трипсин и химотрипсин, которые так необходимые пациентам с нарушенным пищеварением. Необходимую дозировку и длительность приема препарата подберет лечащий врач. Наблюдаться у вашего лечащего доктора необходимо регулярно, особенно, когда вес начнет снижаться. В этот период важно не поддаваться эйфории, а продолжать соблюдать рекомендации врача: некоторые анализы нужно периодически контролировать, проводить коррекцию диеты и не забывать принимать ферменты.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
