Но в силу определенных причин (работа, беременность, неотложные дела) стремление следовать ему угасает с каждой прожитой минутой.
Как показывают результаты опросов – более 90% жителей нашей планеты хотели бы приобщиться к правилам здорового образа жизни и отказаться от вредных привычек, однако текущие обстоятельства заставляют их поступать иначе.
В чем же кроются причины таких умозаключений?
Психологи утверждают, что одной из основных причин неприятия здорового образа жизни является дисбаланс внутри самой личности. Для решения подобных целей создаются специальные курсы, предлагающие пройти обучение здесь.
Любому человеку очень хорошо известна привычка откладывать все на завтра – и способствовать этому могут самые разные причины.
Первая из причин – неприятие себя, своей личности здесь и сейчас как таковой. Удивительно, но, по мнению психологов, к «себе в будущем» мы относимся с большей любовью, нежели в настоящий момент. И, опять же, согласно подходу с точки зрения психологии, в таком случае надежда на хэппи-энд все есть. Объяснение простое: в человеке есть надежда, но нет мощного стимула. Если, не полагаясь на судьбу, принять объективное решение, восприняв себя в текущий момент со всеми недостатками, и не дожидаясь удобного времени, то все можно изменить в режиме «here and now».
Вторая причина – банальная, но столь любимая всеми лень. Разумеется, проще всего, уговорить себя сделать что-либо важное завтра. Однако и здесь всплывает дисбаланс гармонии с самим собой – после таких «самоуговоров» человек просыпается в очень дурном настроении и вряд ли с самого утра он последует запланированным вчера действиям.
Конкретная проблема, кроющаяся в откладывании дел – неумение осознать себя самого в текущий момент и доверяться иллюзиям и мечтам. «Мысль, не подкрепленная действием – мертва» - так утверждают древние философы. Когда человек начинает отступаться от привычного ему распорядка дня, следуя любому избранному правилу – тогда меняется и он сам, и его жизнь.
Третья, и самая главная по мнению психологов, причина вечных «завтра» - страх. Боязнь перемен, подкрепленная иллюзорным представлением будущего, заставляет человека негласно отказаться от своей мечты. Только перестав бояться перемен, и, начиная осознавать свою цель в ее реальном виде, мы начинаем двигаться вперед.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
