Главная : Статьи

Статьи о здоровом образе жизни

Обратные скручивания

Спорт
06-01-2010
Обратные скручивания – еще один вариант скручиваний, особенностью которого является акцентирование нагрузки на мышцы низа живота, а также сгибатели-бедра
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на римском стуле

Спорт
05-01-2010
Скручивания на римском стуле - неплохой выбор, если ваша цель - работа над формой и рельефом мышц живота
Комментариев (0)   Подробнее
 

Турецкая баня (хамам)

Отдых
04-01-2010
Расслабиться и душой и телом Вам поможет посещение турецкой бани, которая на востоке носит название «хамам»
Комментариев (1)   Подробнее
 

Отжимания от скамьи

Спорт
03-01-2010
Отжимания от скамьи относят к одному из базовых упражнений для развития силы и массы трицепсов
Комментариев (1)   Подробнее
 

Подъемы гантелей перед собой

Спорт
02-01-2010
Подъемы гантелей перед собой используют в бодибилдинге как изолирующее упражнение для развития плечей
Комментариев (0)   Подробнее
 

Косые скручивания

Спорт
01-01-2010
Косые скручивания – одно из лучших упражнений для развития косых мышц пресса и профилактики травм поясничной области
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъемы на носки сидя

Спорт
31-12-2009
Подъемы на носки сидя – это прекрасное упражнение для развития мышц голеней
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на верхнем блоке

Спорт
30-12-2009
Скручивания на верхнем блоке относятся к базовым упражнениям для развития мышц брюшного пресса, и обладают рядом преимуществ по сравнению с другими вариантами скручиваний
Комментариев (0)   Подробнее
 

Становая тяга на прямых ногах

Спорт
30-12-2009
Становая тяга на прямых ногах является одной из вариаций классической становой тяги и выполняется на практически выпрямленных ногах
Комментариев (0)   Подробнее
 

Экскурсии выходного дня по Южной Украине

Отдых
29-12-2009
Экскурсии выходного дня идеально подходят для активного и полноценного отдыха, восстановления сил после дел и забот трудовой недели
Комментариев (1)   Подробнее
 

Шраги со штангой за спиной

Спорт
29-12-2009
Шраги со штангой за спиной – отличное упражнение для улучшения осанки, а кроме того их выполнение препятствует развитию «круглых» плеч
Комментариев (0)   Подробнее
 

Скручивания на пресс на скамье с наклоном вниз

Спорт
28-12-2009
Скручивания на скамье с наклоном вниз относят к одному из основных упражнений для развития мышц брюшного пресса
Комментариев (0)   Подробнее
 

Инфракрасная сауна

Здоровье
28-12-2009
Для того, что бы попариться, избавиться от шлаков или расслабится, не всегда нужны горячие камни, пар и веники. Иногда достаточно нескольких полезных ламп
Комментариев (0)   Подробнее
 

Парафинотерапия для Ваших рук

Красота
27-12-2009
Если кожа на руках стала сухой и обезвоженной, а кремы не помогают, не отчаивайтесь! Пройдите курс парафинотерапии
Комментариев (0)   Подробнее
 

Шраги со штангой

Спорт
27-12-2009
Шраги со штангой – базовое упражнение, применяемое в бодибилдинге в первую очередь для накачки мышц верха спины и шеи
Комментариев (0)   Подробнее
 

Вертикальная тяга обратным хватом

Спорт
26-12-2009
Вертикальная тяга (тяга верхнего блока) обратным хватом – это отличное упражнение, если ваша цель широкая спина
Комментариев (2)   Подробнее
 

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Спорт
26-12-2009
Тяга штанги в наклоне обратным хватом – отличное упражнение второго темпа для накачки мышц середины и верха спины
Комментариев (0)   Подробнее
 

Подъем штанги на бицепс обратным хватом

Спорт
25-12-2009
Подъемы на бицепс обратным хватом, в первую очередь, воздействуют на предплечья, увеличивая их массу и силу
Комментариев (0)   Подробнее
 

Упражнение молоток

Спорт
25-12-2009
«Молоток» - это отличное вспомогательное упражнение, направленное на развитие длинной головки бицепса, что приводит заметному утолщению данной мышцы
Комментариев (0)   Подробнее
 

Поездки выходного дня по Центральной Украине

Отдых
24-12-2009
Мы продолжаем цикл статей для любителей недолгих путешествий и расскажем Вам про самые интересные места Центральной Украины
Комментариев (1)   Подробнее
 
Предыдущая12.. 201 202 203 .. 216217Следующая
Событие
Возрастные недуги глаз: кто виноват и что делать?
Читать далее
Реклама Обратная связь Пользовательское соглашение Единомышленники
© 2008-2026 Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов HnB.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на HnB.com.ua.