Гимнастика для детей от 6 до 8 месяцев

Круговые движения стоп

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Возьмите ребенка за голень, а другой рукой - за переднюю часть стопы этой же ноги, после чего с осторожностью проверните ногу двигаясь по кругу в голеностопном суставе.

Выполните это упражнение по 2-3 раза по и против движения часовой стрелки для обеих ног.

Поочередное поднимание ног

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Ухватите ребенка за икры выпрямленных ног и поочередно поднимайте и опускайте ноги на угол 90 градусов с поверхностью стола.

Выполните это упражнение по 4-5 раз для каждой ноги.

Прогибание спины (См. рисунок)

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Возьмите одной рукой ноги ребенка в области голеностопов, слегка приподнимите их вместе с тазом, одновременно поддерживая спинку малыша другой рукой, побуждая его прогнуться в спине и опереться на голову и ноги.

Выполните это упражнение 2-3 раза.

Пощипывание живота

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Совершайте пощипывания животика малыша, двигаясь по ходу часовой стрелки.

Поворот на спину

Исходное положение ребенка - лежа на животе.

Возьмите ребенка за икры и побуждайте переворачиваться на спину и обратно.

Выполните это упражнение 3-4 раза.

Похлопывание спины

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Тыльной стороной рук совершайте легкие похлопывания по спинке малыша.

Присаживание

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Держа ребенка за выпрямленные ручки, побуждайте его подниматься в положение сидя, после чего аккуратно опускайте его обратно.

Выполните это упражнение 4-5 раз.

Разведение рук в стороны

Исходное положение ребенка - сидя.

Удерживая руки ребенка за кисти, разводите и обратно сводите вместе его руки.

Выполните это упражнение 6-8 раз.

Поднимание рук вверх

Исходное положение ребенка - сидя.

Удерживая руки ребенка за кисти, поднимайте верх и опускайте обратно его руки.

Выполните это упражнение 6-8 раз.

Игра с мячом

Исходное положение ребенка - сидя.

Держите перед малышом мячик и, перекладывая его из руки в руку, побуждайте его тянуться за ним.

Выполните это упражнение 4-6 раз.

Доставание мяча

Исходное положение ребенка - сидя.

Держите над головой малыша мячик и побуждайте его тянуться за ним вверх.

Выполните это упражнение 6-8 раз.

Повороты туловища

Исходное положение ребенка - сидя.

Подносите к ребенку с разных сторон мяч, побуждая его тянуться за ним в разные стороны.

Выполните это упражнение 4-5 раз. 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!