С наступлением первых весенних дней многие из нас начинают ощущать слабость и недомогания. У некоторых обостряются недуги, а кто-то жалуется на сухость кожи, ломкость ногтей или тусклость волос. Во всех вышеперечисленных бедах мы часто виним авитаминоз, даже не зная, что же это на самом деле за болезнь.
Что такое авитаминоз?
На самом деле нехватка витаминов, которой страдают наши организмы после долгой зимы, вовсе не является авитаминозом. А словосочетание «весенний авитаминоз» всего лишь является народным прозвищем одного из видов гиповитаминоза – несущественного дефицита того или иного витамина в организме.
«Настоящий» авитаминоз является серьезным заболеванием, вызванным острой или категорической нехваткой одного или нескольких витаминов в организме человека. Часто данное состояние является патологическим и может быть вызвано следующими причинами:
- Критически недостаточное поступление витаминов из внешней среды (например, с пищей)
- Нарушение процессов усваивания витаминов в организме
- Проблемы утилизации витаминов в тканях
- Нарушение синтеза витаминов в организме
Также следует отметить, что авитаминоз является заболеванием, которое требует наблюдения и лечения у специалиста. Поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.
Виды
Авитаминоз не является безобидным заболеванием. Нехватка того или иного витамина в организме человека может привести к очень серьезным последствиям, например к развитию разнообразных болезней. Самыми распространенными видами авитаминоза являются:
Авитаминоз С
Если организм перестает получать витамин С, развивается заболевание под названием цинга. Если ограничения в витамине критично, заболевание развивается в течение 4-12 недель. В случае если речь идет лишь о сокращении количества этого витамина, то проявления заболевания менее выражены и болезнь может развиваться в период до полугода.
Для этого заболевания характерны следующие симптомы:
- Ломкость сосудов
- Геморрагическая сыпь
- Кровоточивость десен
- Выпадение зубов
- Боли в конечностях
- Снижение иммунитета
- Анемия
Авитаминоз В1
Нехватка витамина В1 может привести к развитию редкого в наше время заболевания бери-бери. Поскольку данный витамин влияет на процессы углеводного и жирового обмена в организме человека, его дефицит может стать причиной накопления в крови пировиноградной кислоты. Следствием данного биохимического нарушения является поражение среднего мозга и нервной системы.
Авитаминоз D
На фоне дефицита витамина D развивается такое заболевание как рахит. Данная болезнь характерна нарушениями образования костной ткани, а также недостаточностью минерализации костей в периоды активного роста организма. Чаще всего рахиты наблюдаются у детей от 0 до 5 лет. Гораздо реже данным заболеванием страдают взрослые.
Авитаминоз РР
Недостаток витамина РР в организме человека может привести к развитию заболеванию «советских заключенных» - пеллагре. Именно им страдали заключенные советских лагерей. А развивалось оно на фоне недостаточного питания.
Симптомами пеллагры являются:
- Бессонница
- Слабость, рассеянность
- Диарея
- Повышенная агрессивность и раздражительность
- Поражение кожи (дерматиты)
- Деменция
- Атаксия, паралич конечностей, периферический неврит
- Дилатационная кардиомиопатия
При отсутствии профессионального лечения, заболевание может привести к летальному исходу в течение 2-5 лет.
Следует отметить, что кроме вышеперечисленных распространенных заболеваний, которые могут стать следствием авитаминоза, нехватка витаминов может привести к проблемам со зрением, слухом, дерматитам, алопеции и многим другим патологиям.
Следите за своим здоровьем!
Подробнее о витаминозе можно прочитать здесь.
Автор: Наталия Кей
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
