Категорическое "НЕТ" В данном разделе находятся продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно или критически не вкусно для малыша. Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца. Свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» - придают остроту молоку. Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, - делают молоко горьким. Пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, - придают молоку соленый вкус. А вот консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию. Можно, но осторожно Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах. Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота. А груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять. Коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции. Ешьте на здоровье Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу! Так, например морковь, петрушка и укроп помогут сохранить остроту зрения вашего крохи, а черная смородина, крыжовник, листовой салат – повышает иммунитет. Кабачки, тыква, треска, окунь – способствуют быстрому росту и развитию малыша. Творог, натуральный йогурт – придают крепость костям и зубам, а кефир, ряженка, айран, овсяная каша, брокколи, цветная капуста – улучшают пищеварение. Сильные аллергены Молоко. Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко. Яичные белки. В основном это касается яиц куриных. Реже аллергию провоцируют утиные или гусиные яйца, практически никогда – перепелиные. Учитывая, что в этом продукте содержится и много вредного для сердца холестерина, кормящей маме рекомендуется съедать в неделю всего одно яйцо, сваренное вкрутую. Парное мясо. Особенно «нижние части» туши, где больше всего содержится вредных веществ. Отдавайте предпочтение замороженному мясу – после заморозки и оттаивания концентрация аллергенов снижается.
Статьи из раздела Дети: Новости из раздела Дети:
Новости партнеров
|
Калорийность и состав продуктов Полезные вещества в продуктах Пищевые добавки E красители консерванты антиокислители заменители сахара эмульгаторы, стабилизаторы, загустители и желирующие агенты прочие добавки все добавки Состав косметики
Облако тегов
активный отдых беременность и роды бодибилдинг болезни виды спорта витамины вопрос ответ голодание дети детское питание здоровый выбор здоровый образ жизни здоровье здоровье детей кожа компоненты пищи красота лечение лицо оздоровление отдых питание поль брегг продукты развитие детей развитие ребенка растяжка спорт тело тренировка упражнения физкультура фитнес фрукты читаем этикетку Быстрый переход
|
||||||||||||||
|
HnB.com.ua
|
| © 2008-2010 ООО "Inkosoft". Все права охраняются законодательством Украины. Использование материалов Hnb.com.ua разрешается при условии размещения ссылки (для интернет-изданий гиперссылка, не закрытая для индексации поисковыми системами) на Hnb.com.ua. |