Американские ученые из университета Северной Каролины провели тесты. Это связано в первую очередь с разной нагрузкой на колени. Исследования показали, что у женщин во время приземления максимальная нагрузка приходится как раз на колени. В то время как у мужчин при приземлении колени сведены и более прямые. Из-за этого всего в некоторых видах спорта женщины травмируют или рвут коленные чашечки в 8 раз мужчин!
Ученые объясняют это тем, что многие женские фитнес программы были составлены на основе исследований юношеских тренировок и не учитывают физиологические факторы. Поэтому тренерам по фитнесу рекомендуется вносить некоторые изменения в существующие программы, чтобы максимально снизить риск возникновения скелетно-мышечных травм у женщин.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
