Особливо важливий з них — B12, який бере участь у сотнях процесів щоденно.
Він залучений в кровотворенні, виводі токсинів, психоемоційній стабільності. На https://apteka911.ua/shop/lekarstvennyie-preparatyi/vitamin_b12 можна знайти такі корисні препарати. МІС Аптека 9-1-1 дозволяє купити ліки та вітаміни за оптимальною ціною.
Головні завдання ціанокобаламіну
Ціанокобаламін – головний компонент вітаміну B12: саме в цій формі він надходить до організму. Активний компонент залучений в:
- забезпеченні енергією (обмін амінокислот, жирів, вуглеводів, клітинні процеси);
- нормальному функціонуванні ЦНС (відповідає за швидкість передачі нервових імпульсів);
- попередженні анемії;
- виведенні шлаків (токсичні речовини виводяться з організму, захищаються клітини крові);
- запобіганні хворобі Альцгеймера;
- метилуванні (підтримка хімічного балансу) і т. д.
Правильна робота мозку також значною мірою залежить від наявності в ньому ціанокобаламіну.
Як проявляється дефіцит вітаміну В12?
Недостатня кількість ціанокобаламіну шкідлива для організму. Дефіцит може проявлятися у вигляді:
- хронічної втоми, слабкості та сонливості;
- болю у м’язах, зниженню витривалості;
- оніміння кінцівок, виникнення незграбності при ходінні;
- порушення координації рухів;
- погіршення пам’яті;
- різких змін настрою;
- кровоточивості ясен;
- запаморочення, нестачі повітря;
- погіршення апетиту;
- погіршення стану шкіри та слизових оболонок та ін.
Простіше кажучи, всі ці симптоми говорять про дефіцит вітаміну В12. Існує досить багато причин, які призводять до таких проявів та нестачі ціанокобаламіну. Серед головних з них:
- запалення та інші захворювання органів ШКТ;
- операційні втручання на шлунку, кишківнику;
- гастрит;
- неправильна дієта;
- надмірне вживання алкоголю тощо.
Ризик дефіциту вітамінів також спостерігається у людей старших за 60 років. Тому їм варто регулярно вживати спеціальні біологічно активні добавки.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
