Трекинг - пешком за впечатлениями

Трекинг - этот вид спорта заряжает спортсменов и любителей оптимизмом, открывает для них новые горизонты в активном отдыхе, знакомит с природой, великолепием закатов и рассветов, а так же романтикой костров, дарит ни с чем несравнимые незабываемые впечатления и новых друзей.

История возникновения

Достоверное происхождение трекинга на сегодняшний день до сих пор остаётся горячим предметом спора среди его поклонников. Но говорят, что история трекинга, как вида спорта началась в республике Непал со столицей Катманду. Этот вид пешего туризма был открыт британским подданным русского происхождения Борисом Лисаневичем. В 1949 году трекинг как вид спортивного пешего туризма был включён во всесоюзную ассоциацию спорта. А в 1970 году были проведены первые соревнования на лучший трекинг поход.

Что такое трекинг?

Трекинг — в переводе с английского языка означает пеший или пешеходный спортивный туризм. Главной целью этого вида спорта является групповое преодоление определённого маршрута по какой-либо местности.

Классификация категорий маршрута в трекинге

Маршрут в трекинге подразделяется на определённые категории в зависимости от степени сложности. На сложность маршрута влияют, прежде всего наличие локальных препятствий, географические показатели района и так далее. В зависимости от этих условий пешие походы подразделяются на следующие виды:

1. Походы выходного дня

Часто проводятся для туристов и любителей. Предполагают прохождение несложных трасс.

2. Походы с 1-й по 3-ю степень сложности (среди детско-юношеской группы)

• Первая степень сложности (Протяжённость маршрута составляет не менее 30 км и длится не менее 3-х – 4-х дней)
• Вторая степень сложности (Протяжённость маршрута увеличивается до 50 км с длительностью 4-6 дней)
• Третья степень сложности (Протяжённость всего маршрута увеличивается до 75 км с длительностью 6-8 дней)

3. Походы с 1-й по 6-ю категорию сложности

• 1-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 100 км. Количество дней - 6)
• 2-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 120 км. Количество дней - 8)
• 3-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 140 км. Количество дней - 10)
• 4-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 170 км. Количество дней - 13)
• 5-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 210 км. Количество дней - 16)
• 6-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 250 км. Количество дней - 20)

Снаряжение

Для трекинга вам понадобятся рюкзак, спальный мешок, палатка и удобная обувь. К выбору ботинок стоит отнестись серьёзно. Лучше всего обратиться за помощью в специализированный спортивный магазин. Там вам подберут тяжёлые ботинки для трекинга со специальной защитой на носке, которая предохраняет пальцы ног от ударов о камни и неровности. Но, если маршрут для трекинга не сложный и занимает меньше 2-х недель, то вполне можно обойтись обычными хорошими кроссовками.

Что нужно брать с собой

С собой во время пешего похода следует взять следующие вещи:

1. рюкзак, на дно которого стоит уложить целлофановый мешочек во избежание попадания влаги;
2. небольшой кусочек мыла (положить его лучше в полиэтиленовый мешочек);
3. несколько одноразовых пакетиков шампуня;
4. повседневные вещи (кружку, аптечку, сменную одежду, предметы личной гигиены);
5. продукты, которые рассчитаны на долгий срок хранения;
6. тёплую одежду и дождевик (на случай перемены погоды);
7. спортивные носки (2 пары);
8. 2 футболки;
9. лёгкую куртку-ветровку;
10. флисовую шапку и перчатки;
11. полотенце;
12. лёгкие брюки или шорты
13. необходимые по сезону вещи

Дополнительно можно будет взять солнцезащитные очки и фонарик.

Внимание!

Во время занятиями по трекингу необходимо:

• выслушать внимательно начальный инструктаж руководителя группы;
• ознакомится с правилами поведения на маршруте;
• ознакомиться правилами безопасности;
• ознакомиться с правилами оказания первой помощи.

Интересные факты

Самая длинная тропа для трекинга – Аппалачская тропа, которая находится в США и составляет 3500 км.

Известен рекорд пешего похода, который преодолели Александр и Соня Пуссены. Он равен 14 000 км за три года и три месяца. 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!