Циркулярный (швейцарский) душ относится к процедурам, которые широко применяют в гидротерапии (лечение пресной водой через внешнее воздействие ею на тело человека).
Что это такое?
Циркулярный душ – одна из самых приятных процедур предлагаемых гидротерапией. Проводится она в своеобразном боксе с вертикальными или горизонтальными трубами. Через них подается множество струек, которые и массируют тело. Вода подается под средним давлением в 1,5 атмосферы, и температура ее варьируется в зависимости от показаний и целей.
Струи воды в циркулярном душе действуют как раздражители – они мелко покалывают кожу. Действует душ по поверхности всего тела одновременно, в отличие от, например, душа Шарко, что способствует комплексному воздействию на организм.
Рекомендованное время проведения процедуры от 5 до 20 минут. Следует отметить, что действие душа на нервную система человека отличается в зависимости от длительности процедуры. Если она длится до 5 минут, организм человека расслабляется. Если же процедура затягивается и время превышает 7-10 минут, то эффект получается обратным – легкое возбуждение и отличный тонус.
Количество и частоту процедур назначают в зависимости от показаний.
Циркулярный душ: действие на организм
Циркулярный душ оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет. Одна из главных задач данной процедуры – увеличение притока крови к внутренним органам. А также, стоит отметить, что подобное воздействие повышает физическую и эмоциональную активность, выводит токсины и шлаки.
Основные показания:
- ожирение
- целлюлит
- болезни опорно-двигательной системы (боли в позвоночнике)
- нарушения сердечно-сосудистой системы
- нервные заболевания, стрессы
- гипотония
Циркулярный душ также способствует регуляции сна, снимает перенапряжение и раздражительность.
Противопоказания
У данной процедуры, к сожалению, имеется достаточно большой перечень противопоказаний и ограничений. Среди них:
- любые типы онкологических заболеваний
- гипертония (т.к. душ обладает сильным возбуждающим действием)
- сердечно-сосудистые патологии
- аллергии (кожные проявления)
- инфекционные заболевания
- острые заболевания внутренних органов
- эпилепсия
- астения
И даже если все выше перечисленные заболевания не имеют к Вам отношения, не стоит забывать, что любое лечение, и все виды гидротерапии в том числе, должен назначать врач.
Полезного вам душа!
Автор: Наталия Кей
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
