Нет времени на себя? Как организовать распорядок дня, чтобы уделять время уходу за волосами

     В первую очередь речь идет о домашнем уходе, который необходим так же, как правильное питание и регулярные тренировки.

Но если у многих женщин уход за кожей доведен до автоматизма, то волосам часто не уделяется должное внимание. Между тем они страдают от воздействия  неблагоприятных внешних факторов, сухого воздуха, агрессивных салонных процедур не меньше, чем кожа. Поэтому регулярный и правильно подобранный уход волосам просто необходим. 

Как быть, если времени совсем нет, но хочется, чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми? В этой статье рассказываем о том, как организовать распорядок дня, а также какие средства и процедуры точно помогут улучшить ситуацию!

Общие принципы ухода за волосами, которые помогают экономить время

Главный принцип правильного ухода за волосами в условиях нехватки времени – регулярность. Поэтому дробите большинство бьюти-процедур по дням. Например, если вы хотите сделать масляную маску-обертывание для волос, лучше всего уделить этому время на выходных, ведь держать ее на голове понадобится минимум 2 часа. То же касается домашнего окрашивания и других похожих мероприятий.

Еще несколько советов, которые помогают экономить время:

   -   Создайте календарь красоты, в который нужно внести и процедуры ухода за волосами, в том числе — визиты в парикмахерскую.

   -   Используйте бьюти-средства, помогающие экономить время. Многие из них представлены на EVA. Например, сухой шампунь поможет освежить волосы, когда нет времени на мытье, а специальный спрей смягчит сухие кончики и устранит проблему пористости.

   -   Наведите порядок в косметике для волос. На первый взгляд кажется странным, но факт: когда каждая баночка с косметическим средством на своем месте и ее не надо искать, даже банальная укладка или мытье головы занимают меньше времени.

Найдите «свои» средства для ухода за волосами

На первый взгляд, этот совет самоочевидный: найдите правильные средства для ухода за волосами. Но на самом деле многие люди допускают ошибки, покупая шампунь, бальзам-кондиционер, маски и другие средства. Специалисты акцентируют внимание на том, что, покупая уходовую косметику, надо обязательно учитывать тип волос и их особенности.

   -   Жирные. Средства должны содержать компоненты, регулирующие выработку кожного сала и снижающие количество себума.

   -   Сухие. В составе косметики для таких волос присутствует большое количество масел, питающих и увлажняющих волосяную кутикулу.

   -   Окрашенные. Шампуни, бальзамы, кондиционеры, действие которых направлено на сохранение чистоты и глубины оттенка.

   -   Нормальные. Действующие компоненты таких средств увлажняют и питают волосы, защищают от неблагоприятных внешних факторов.

Правильное мытье головы позволяет экономить время!

Может показаться странным, но мыть голову по расписанию вовсе не обязательно. Трихологи утверждают, что надо следить за степенью загрязнения волос. По их мнению, слишком частое мытье травматично: из-за него волосы ломаются и истощаются. К тому же, так активизируются сальные железы и возникает проблема избыточной жирности.

Если вы будете мыть волосы правильно, они дольше не будут загрязняться, и вы сэкономите время на уходе. Расскажем об алгоритме мытья головы подробнее.

   -   Перед тем, как мыть волосы, тщательно расчешите их.

   -   Хорошо намочите волосы и кожу головы и только тогда наносите шампунь.

   -   Мойте голову от уха до уха, после чего переходите к затылку.

   -   Движения рук должны быть массирующими и выполняться подушечками пальцев, а не ногтями: это предотвратит травматизм.

Также во время мытья головы трихологи советуют делать массаж, который полезен для корней волос и нормализует местное кровообращение. Выполняйте его руками или с помощью специального массажера, но уже после мытья волос.

Еще несколько советов для экономии времени и сохранения красоты волос

После мытья головы шампунем не забывайте использовать бальзамы, маски, масла для кончиков. Эти средства облегчают процедуру расчесывания, делают волосы эластичными и блестящими, укрепляют их. Приведем  еще несколько советов, которые действительно работают.

   -   Никогда не расчесывайте мокрые волосы, даже если времени критично мало. Так вы травмируете их.

   -   Не заворачивайте голову в полотенце после мытья: так нарушается кровообращение ее волосистой части, а волосы начинают выпадать.

   -   Придерживайтесь здорового питания, богатого омега-кислотами, витаминами Е и Д, которые полезны для волос.

Надеемся, советы были полезными, и вы сможете организовать эффективный уход за волосами, несмотря на занятость и напряженный график. 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!