Новое исследование показывает, что занятия спортом хорошо и всесторонне влияют на подростков. Об этом сообщают авторы работы доктора Кейт Заллиг и Ребекка Уайт из Университета Западной Виржинии (США).
Результаты показывают, что ученики средней школы, которые являются более физически активными, чем их сверстники, и принимают участие в командных спортивных соревнованиях, чувствуют себя более счастливыми и здоровыми. Работа была опубликована в журнале Прикладные исследования качества жизни.
Преимущества занятий подростков спортом хорошо документированы из-за легкости наблюдения за учащимися средней школы. Авторы работы изучили, как зависит удовлетворенность подростков своей жизнью и оценка своего состояния здоровья от уровня физической активности (в том числе и от участия в командных видах спорта).
В исследовании принимали участие 245 учеников 7-8 классов средней школы. 12-14-летним мальчикам и девочкам было предложено заполнить анкеты, оценив свой уровень физической активности, общую удовлетворенность жизнью и состояние здоровья.
Результаты показали, что у мальчиков высокая физическая активность не влияет на удовлетворенность жизнью или самооценку состояния здоровья. Но те девочки, кто за последние несколько недель были более активными, показали и более высокий уровень удовлетворенности жизнью. При этом различий в самооценке состояния здоровья у девочек тоже не наблюдалось.
Аналогичный анализ участия подростков в командных видах спорта дал совершенно другие результаты. И у мальчиков, и у девочек занятия командными видами спорта были связаны с наиболее высоким уровнем удовлетворенности жизнью. Кроме этого, не занимающиеся спортом мальчики в 5 раз, а девочки в 30 раз чаще описывали свое здоровье как удовлетворительное или плохое.
Как говорят авторы, исследование демонстрирует преимущества участия подростков в командных детско-юношеских спортивных соревнованиях для самооценки состояния здоровья и уровня удовлетворенности жизнью. А это особенно важно на таком критическом этапе развития подростков.
По материалам Springer
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
