TrainerFit - это разработка персональной программы для каждого клиента; постановка техники выполнения упражнений; работа на результат и многое дургое! Ждем Вас!
Trainer Fit - это прежде всего круговая, интервальная тренировка. Начинается занятие с кардио нагрузки на беговой дорожке или орбитрэке. Далее 5-10 минут разминка для разогрева мышц. Основа тренировки это круги упражнений.
Один круг, как правило, состоит из силовых и функциональных упражнений на разные группы мышц, которые чередуются с бегом на дорожке, прыжками на скакалке итд. Именно из-за чередования силовых и кардио упражнений, Trainer Fit назван интервальной тренировкой.
Тренировка может варьироваться не только в зависимости от Вашей физической подготовки, но и от желаемого результата, о котором заранее будет осведомлен Ваш тренер.
В среднем занятие длится от 45 минут до полутора часа. Длительность зависит от индивидуальных показателей.
Trainer Fit - это не однообразные тренировки по накатанной схеме; тренер будет менять нагрузку и длительность и каждого занятия. Вы сами, со временем, начнете замечать, как меняется Ваше тело, и как оно требует увеличения нагрузки.
Trainer Fit - это тренировка для тех, кто не хочет долго готовится и тщательно планировать ход каждого занятия, составляя формулы и вычисляя индекс своих параметров.
Trainer Fit - это полный контроль тренера, это тренировка со смыслом, это результат, к которому Вы идете!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете в клубе MyFit на Ушинского, 28 по телефонам (044) 592 30 60, (097) 624 74 35 и на сайте myfit.ua
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
