В марте нас еще часто не покидают холода, а вот с середины апреля и мая начинается настоящее ощутимое потепление.
Много напитков можно приготовить и в домашних условиях, без особых ингредиентов и специальной барной посуды. Для некоторых нужны специи опт, а для некоторых потребуются только свежие фрукты и ягоды.
Глинтвейн
Многие считают подогретое вино с пряностями исключительно зимним напитком, но это не совсем так. Традиционно его распивают в холодную погоду, то есть со второй половины осени до первой половины весны. Поэтому не стоит упускать последнюю перед летом возможность насладиться тонким вкусом.
Для эффекта новизны и легкости попробуйте приготовить напиток из белого вина, добавить в него немного меда и корицы.
Смузи
Освежающий и ароматный витаминный коктейль — то, что нужно после холодной зимы почти без солнечного света. Преимущество смузи — бесконечное количество вариаций, которые можно опробовать. К примеру, вот только несколько удачных сочетаний для весеннего коктейля;
- банан + арахисовая паста + овсяное молоко + корица + ванильный протеин;
- груша + яблочный сок + семена чиа + шпинат + вода;
- апельсин + морковь + мед + имбирь + сельдерей;
- авокадо + листья шпината + миндальное молоко + огурцы + сок лимона + вода;
- консервированный ананас + банан + молоко + мед + кокосовая стружка;
- замороженные ягоды на выбор + греческий йогурт + кокосовое молоко + мед + банан;
- овсяные хлопья + киви + молоко + банан + зеленый чай.
Смузи можно приготовить с вечера и взять с собой на работу в качестве перекуса, приготовить питательный коктейль на завтрак или ужин.
Кисель
Недооцененный напиток, который многие рекомендуют пить при заболеваниях ЖКТ. К тому же это еще и очень вкусно. Сейчас приготовить кисель получится уже из готовой смеси, которую достаточно залить подогретой водой. Его текстура густая, приятно обволакивает.
Есть несколько видов:
- апельсиновый;
- вишневый;
- клубничный;
- малиновый;
- со вкусом лесных ягод и пр.
Напиток можно пить между обедом и ужином, чтобы унять легкий голод.
Квас
Безалкогольный напиток на хлебной основе, который прекрасно освежает и утоляет жажду. В нем почти не ощущается сладости, вкус горьковатый, но сбалансированный.
Можно купить готовый напиток в магазине или заказать специальную сухую смесь и приготовить его дома, следуя простой инструкции на упаковке.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
