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Таблица калорийности и состава продуктов


Название Белки Жиры Углеводы Калорийность Вода
0 0 1 225  
0 0 16 158  
0 0 6 98  
0 0 0 66  
0 0 2 76  
0 0 0 220  
0 0 0 235  
0 0 0 220  
0 0 0 239  
0 0 53 345  
0 0 4 29  
0 0 4 34  
1 0 4 45  
0 0 14 167  
0 0 30 260  
0 0 0 220  
0,2 0 5 88  
0 0 0 0  
0 0 0 0  
0,2 0 5,2 27  
0 0 10,4 42  
0 0 0 0  
15 3,5 0 94  
0,7 1 11,2 58  
0,7 0,9 10,9 55  
8,4 8,6 53 324  
0,2 0,5 0,2 7  
6 4,8 71,2 337  
0 0 6,4 26  
0 0 0 0  
0,1 0 10,9 44  
0 0 6,1 33  
0 0 4,1 22  
0 0 4,7 26  
0,1 0 7 29  
0 0 8,3 34  
0 0 0 0  
0,1 0 7 28  
0 0 0 0  
0,7 0,8 8,2 43  
20 5,1 4 146  
0 0 11,6 49  
0 0 14,3 61  
0 0 11,3 45  
0 0 10,8 46  
6 0,1 8,3 58 83
6 0,1 8,5 60  
23 1,6 57,7 323 14
23 1,2 53,3 303 14
5 0,2 13,3 72 80
34,9 17,3 26,5 395 12
7,8 0,5 21 123  
22,3 1,7 54,5 309 14
7,8 0 20,1 111  
24,8 1,1 53,7 310 14
3,2 0,7 1,6 25 89,9
27,6 6,8 10 209 13
2 1 1 16  
2 1 1 20  
2 1 1 9  
2 1 1 17  
2,3 0,9 3,7 31 91,6
3,3 0,5 3,4 31 91,1
2 1 1 17  
3 0 0 16  
2 1 1 15  
1,7 0,3 1,4 17 83
4,3 1 0,1 27 90
0 99,9 0 899 0,1
0 99,7 0 897 0,3
0 99,7 0 897 0,3
0 99,7 0 897 0,3
0 99,9 0 899 0,1
0 99,9 0 899 0,1
0 99,9 0 899 0,1
0 99,9 0 899 0,1
1,4 30 6,1 300 62,5
3,1 67 2,6 627 25
0,5 82 1,2 744 15,8
0,3 82,3 1 746 15,9
0,5 60 0,7 545 38
0 100 0 884  
0 100 0 884  
0 99,9 0 899 0,1
0,6 82,5 0,9 748 15,8
0,3 98 0,6 887 1
0 99,8 0 898 0,2
0 99,9 0 899 0,1
1,4 92,8 0 816 5,7
27 14 0 237  
31 12 0 230  
31,6 13,8 0 251 46,9
24,7 4,8 0 142 58
28,4 1,9 0 131 63,2
28,9 9,7 0 203 58
36 10,2 0 236 39,5
12,1 22,8 0 254 62,4
12,1 13,5 0 170 71,6
13,7 22,8 0 260 60,8
12,2 28 0 301 57
11,7 22,8 0 252 62,8
11,5 21,8 2 250  
10,1 20,1 1,8 228 64,8
11,8 28,9 0 302  
10,2 25,1 1,9 274  
15,1 28,7 0 319  
11,1 20,2 1,9 234  
12,5 29,6 0 316 55
11,7 18,4 1,9 216  
17,3 39 0 420 39,1
28,2 27,5 0 360 39,6
27,4 24,3 0 326  
9 19,5 14,5 274  
15 33 2,3 366  
16,2 44,6 0 466 34,6
17,3 39 0 420  
23 17,4 2,7 259 52
19,1 36,6 0 406  
14,8 38,1 0 402  
16,4 39 0 417 39,8
16,1 40,1 0 425  
17,1 33,8 0 373  
16,5 34,4 0 376 44,4
21,6 53,7 1,4 568  
11,4 18,2 1,5 215  
10,1 31,6 1,9 332 53,7
10,4 20,1 0,8 226  
10,8 22,4 4,2 259  
9 29,5 0,7 304  
12,3 25,3 0 277 60
11,8 24,7 0 270  
12 19,1 0 220 66,2
11,8 30,8 0 324 54,8
9,9 63,2 0 608  
20,9 47,8 0 514 25,2
24,8 41,5 0 473 27,6
13 57,3 0 568  
24 40,5 0 461  
24 43,4 0 487  
13,1 6,2 65,7 355 12
9,5 1,9 72,2 326 14
12,6 2,6 68 329 14
8,3 1,2 75 325 14
6,9 2,5 83,6 363  
2,5 0,2 16,8 80  
3 3,2 15,3 98  
11,3 0,7 73,3 326 14
3 1,7 15 88  
3,2 4,1 14,2 102  
11,9 5,8 65,4 345 12
11,9 7,2 69,3 366  
3,1 0,4 23 106  
9,3 1,1 73,7 324 14
12,7 1,1 70,6 325 14
3 0,7 17 90  
4,7 1,1 26,1 135  
12 2,9 69,3 334 14
6,4 3,2 82,6 343  
7 0,6 73,7 323 14
6,3 4,4 65,1 331  
7 1 71,4 330  
2,4 0,2 24,9 113  
1,5 0,1 17,4 78  
2,5 16 3,1 97  
12,2 5,8 68,3 357 10
10,4 1,3 71,7 322 14
10 1,3 71,7 324  
9,8 3,6 79,4 355  
17,9 20,1 0 260 52
5 1,5 3,5 51 88
5 3,2 3,5 66 86,3
4,3 2 6,2 60  
5 3,2 3,5 66  
2,8 3,2 4,1 59 88,3
3 0,1 3,8 30 91,4
4,3 1 5,3 49 87,3
2,8 1,5 4,8 44 90
2,8 2,5 4,7 52 89,1
2,8 3,2 4,7 58 88,5
2,8 3,5 4,7 61 88,2
2,8 3,2 10,8 83 81,7
3 4,2 4,5 68  
3 0,05 4,7 31 91,4
7 7,9 9,5 135 74,1
7,2 8,5 56 315 26,5
25,6 25 39,4 475 4
3,4 0,5 4,7 37  
3,3 1 4,7 40  
3 0,1 3,8 30  
3 1 4,1 40  
2,9 2,5 4,1 53  
2,8 3,2 4,1 58 88,4
3 1 4,2 40  
2,8 4 4,2 54  
5 6 4,1 67  
3 6 4,1 85 85,3
3 10 4 118 82,2
2,8 20 3,6 205 72,9
2,2 30 3,1 287  
2,5 35 3 337 59
23 42,7 26,3 579  
10 75 10 753  
3 10 2,9 116 82,7
2,7 12 3,9 133  
2,5 18 3,6 184  
2,8 20 3,2 206 72,7
2,6 25 2,7 248 68,5
2,4 30 3,1 294 63,3
2,4 40 2,6 381  
26,8 27,3 0 361 38,8
27 31 0 396  
21 30 0 354  
21 23 0 291  
19 24 0 296  
19,7 28,6 0,7 339  
31 0,7 0,3 133  
21,3 21,7 0,7 290  
23 19 0 271  
27,7 25,3 7,3 380  
23,5 26 0 350  
22 20,3 6,7 280  
18 24 0 240  
33 28 0 392  
24 13,5 0 226 55
26 26,5 0 334 41
20 28 0 337  
23,4 30 0 371 40
20 24 0 290  
17 24 0 290  
23 32 0 392  
24,9 31,8 0 396 36,4
24 26 0 330  
24,8 25 0 334  
8,5 27,8 32 407  
14 18 1,3 226 64,7
16 11 1 170  
18 0,6 1,5 86 77,7
16,7 9 1,3 156 71
7,1 23 27,5 341  
6,8 21,6 29,9 343  
12 3,7 60,1 322  
10,7 1,3 68,4 335 13
10,4 1,1 69,7 337 13
11,5 2,9 67,1 345  
11,3 2,1 68 345 13
9 2 79 347 9
10,6 1,3 73,2 329 14
11,7 1,8 70,8 328 14
10,3 0,9 74,2 327 14
6,9 1,1 76,9 326 14
8 1 81 345 9
18 18 0 232  
16,3 15,3 0 203 67,6
13,5 2,5 0 82 78,5
13,6 2,5 0 77 79,7
15,6 25 0 284  
18,7 2,9 0 101 71,2
27,8 29,6 1,7 384  
18,9 12,4 0 187 67,7
19,3 15,7 0 217  
25 20 0 275  
20,1 3,5 0 113  
14 9,2 2,6 148  
12,3 13,7 0 173 72,6
15 3 0 87 79
9,5 9,5 0 124 78,9
12,5 1,8 0 66 82,7
17,4 3,1 0 98 72,9
16,1 33,3 0 364 49,7
34 6,5 0 200  
12,6 32 0,5 336  
21,6 12 0,8 197 64,5
19,2 0,7 0 84  
16,5 11,4 0 168  
15,7 8,9 0 142  
18,4 6,4 0 131  
20,2 7 0 143 72,5
20,7 12,9 0 199 65,3
20 6 1 140  
21,5 1,3 0 99  
16 10 1 159  
19,2 12,2 0 186  
16,8 10,2 0 158  
18,2 4,2 0,6 114  
20,8 8,8 0,6 165 68,9
18,8 3,6 0 108 71,4
13 3,1 0 80 80,1
2,4 89 0 797  
18,6 24,7 0 294  
10,1 53 0 510  
21 10 0 174  
16 21,7 0 257  
18 21,3 0 261  
16,1 22,8 0 267  
22 3,4 2,6 130  
7,4 67,8 0 630  
15,2 29,3 0 321  
16,9 4,8 0 165  
11,4 49,3 0 489 38,7
16,4 27,8 0 316 54,8
15 4 0 92  
15,1 3,2 0 89 78
19,7 1,2 0 90 78
19,9 2,8 0 106  
20,5 2,4 0 105  
19,9 2,8 0 108  
19,2 3,3 4,1 124  
16,5 61,2 0 346 51,5
18,7 7,8 0,4 156 71,3
13,6 12,1 0 163 71,2
14,2 16,8 0 208 66,1
0,6 0,1 5,5 24 91
1,2 0,1 8,1 37 87,5
2,1 1,6 7,5 51  
1,2 8,5 8,6 114  
4 0 4,3 32 90
0,6 0,3 5,7 27 93
1,8 0 5,4 28 90
3 0,4 5,2 28  
4,8 0 8 43  
1,8 0,1 4,4 19  
2,8 0 10,7 42  
1,8 0 6,1 31 90
1,2 0,2 3,2 12  
2,5 0 4,9 29 90,9
2 0,1 19,7 83 76
2 0,4 16,7 82  
2,8 9,5 23,4 192  
2,4 0,4 12,4 61  
2 0 14,6 61  
6,6 0,3 71,6 298  
3,9 1,3 22,7 119  
1,3 0 4,3 22 92,5
3 0 7,3 40 87
1,7 0 9,5 43 86
8,4 2,8 42,6 219  
2,2 10,5 5,1 166  
0,8 0,3 5 25  
1,3 0,1 7,2 33  
1,3 0,1 7 33 88,5
7,8 0,6 49,2 221  
2,8 0 1,3 16  
0,8 0,1 1,7 11  
0,8 0 3 15 95
0,7 0 1,8 10 96,5
0,8 10,7 6,3 115  
0,6 0,1 4,3 19  
1,3 0 4,7 23 92
1,3 0 5,7 27 91
3,7 0 8,1 45 85
1,5 0 11 47 85
0,7 0 2,9 16 94,5
1,2 0 4,1 20 93
1,9 0 7 34 88,6
1,5 0 5,9 28 90,5
1,5 0 2,2 14 95
1,7 0 10,8 48 86,5
1,8 0 10,8 49  
9 0,6 56,6 254  
2,7 5,5 12,2 106  
0,9 0,1 2,1 12  
1,3 0,3 6,5 32  
7,8 2 36,6 186  
1,9 0,1 3,1 20  
0,6 0 4,2 19 93,5
0,6 0 2,9 14 94,6
1,3 0,3 7,7 28  
1,4 5,5 5,2 76  
2,5 0,5 6,3 38  
1,2 0,2 7,3 31  
3,2 0,4 10,5 56  
1,5 0,2 3 16  
0,8 0,1 2,5 13  
2,4 0 6,5 34 89
6,5 0 21,2 106 70
2,9 0 2,3 21 91,2
1,5 0 5,3 28 90
26,3 45,2 9,7 548 10
29,2 50,2 10,8 611  
13,8 61,3 10,2 648 5
3,4 3 30,6 166  
3 2 34 182  
12 61 12 629  
25 54 13 633  
17,5 42,2 30,5 572  
3 34 29 380  
19,4 48,7 12,2 565  
17,5 47,5 2 505  
18,6 57,7 13,6 645 4
25,8 30,8 23,4 474  
24 46 18 580  
20,7 52,9 5 578 8
20 48 25 610  
16,1 66,9 9,9 704 4,8
23 45 0 500  
16,4 18,3 1 233  
22,6 20,9 0 279 53,5
7,6 66,8 0 632  
10 55 0 540  
16,8 18,3 0 232 63
7,6 66,8 0 632 21
20,5 10,4 0 176 66,9
16,9 15,4 0 206 65,6
15,2 15,7 2,8 213 63,2
10,5 47,2 0 467 37,3
18 20 0 260  
23 31 0 375  
15 11 0 170  
12 29 3 317  
28 24 0 340  
14,9 32,2 0 349 51,1
23,3 15,6 0 234  
21 0,7 0 147  
12,8 8,1 5,2 145 70,8
46,4 5,5 0 235  
31,1 6,3 0 181  
18 2,8 0 97  
22,9 7,8 0 168  
21 7 0 147 70,5
22,1 9 0 169  
22,2 11,5 4,1 209  
7,4 8,8 6,8 137  
15,5 5,8 0 114  
9,9 14,4 1,4 175  
18 4,2 0 110  
18 0,3 0 75 80,3
16,1 2,6 0 88 79,5
22 11,6 0 192  
18,3 3,3 0 103  
20,7 2,1 0 102  
17,7 1,8 0 87 78,9
16 3,7 2 102  
16 3,6 0 96 79,1
22 5,6 0 138 71,3
24,3 9,6 0 184  
21 0,4 0 124  
21,3 8,5 0 162  
14,8 10,5 0 154  
17,1 7,6 0 137  
22,5 3,2 0 119  
15,5 3,2 0 91 79,8
16 0,5 0 69 81,5
6 1 10 73  
17,5 2 0 88  
18,7 1,1 0,1 85  
16 3,6 0 96  
18 0,8 0 83 77,5
28,7 1,2 0 134 64,8
18,9 2,2 0 95  
14 1 0 60  
15,5 1,4 0 75 81,8
42 5,9 0 221  
32,8 4,5 0 172  
20,9 4,7 0 126  
17,1 4,1 0 105 77,7
29,7 4,6 0 160  
21,5 8,4 0 162  
20,7 22,3 0,6 283  
19,9 13,6 0 201  
21 20,5 0 269  
13,2 0,8 0 60 85
9,1 1,5 0 50  
14,7 11,9 0 166 75
17,6 1 0 79  
15,9 0,7 0 70 80,1
13,4 11,5 0 157 75
0,9 0,2 3 5 88
16,1 1 0 73 81,1
21,4 0,7 0 92  
18,8 0,6 0 81 79,3
14,8 10,7 0 156 73,4
23,5 9 0 175  
19,9 3,6 0 112  
17,6 5,2 0 117 75,4
20,6 9,1 4 180  
6,8 4,7 8,4 103  
19,5 3,5 0 109  
18,5 0,9 0 82 79,2
16 17,4 13,2 273  
17,7 12 0 179  
17,8 11,9 0 179  
16,4 10,9 0 164 71,4
18,2 0 73  
14 17,8 0 216  
18,9 3 0 103 76,9
4,2 65,7 0 613 26,4
19 0,4 0 110  
16,1 0,9 0 72 81,3
20,3 1,3 1 90  
18,8 1,3 0,5 89  
20,3 1,3 1 97  
15,5 1 1,2 76  
20,3 3,2 0 110 75,2
19,2 2,4 0 98 77
18,4 5,3 0 121 75,3
18,3 23,3 0 283  
18,6 20,8 0 262 59,8
20,4 0,8 0 143 71,3
17,3 5,6 0 121 75,4
24,1 13,9 0 221  
17 9,9 1,4 162  
20,1 10,8 0 178  
20,6 9,6 0 169  
16,1 11,5 2,8 179  
17 11,8 0 160  
17,7 19,5 0 242 62,7
16,4 26,5 0 301  
5,5 6,2 5,3 97  
13,8 9,7 4,6 159  
21,8 14,3 0 215  
16,5 12,6 3,4 192  
19,8 15,4 0 217  
20,8 15,1 0 219 62,9
19 7,5 0 144 72,3
20,7 15,5 0 221  
19,6 14,7 0 211  
18 9 0 153 71,8
18,4 13,6 0 196  
18,2 5,4 0 121  
16,8 8,5 0 144 75
15,6 27,4 0 309  
14,8 2,3 7,3 110  
20,3 10,5 3,7 190  
20,6 5,6 0 133  
19,6 4,8 0 122  
18,5 5 0 119 74,9
17,1 2,8 0 94  
17 6,1 0 122 74,9
21,3 1,3 0 97  
19,6 1,2 0 89  
19 0,8 0 83 78,9
13,7 6 8,7 144  
7,3 0,6 0 35 89,4
26 1,2 0 115  
23 0,1 0 111  
6 3,7 8 90  
22,1 0,5 0 94  
17,8 0,7 0 78  
22,1 9,1 0,6 172  
17,5 0,6 0 75 80,7
23,1 0,6 0 98  
9,7 5,1 3,9 101  
27,1 9 0 190  
21 1,2 0 96  
22,7 0,7 0 96 74
13,2 11,6 0 158 71,5
17,9 28,6 0 326  
19,1 1,9 0 94 77,5
14,5 30,5 0 333 53,5
14 0,3 6 95  
19,2 2,1 0 97  
21,2 9 0 166  
18,5 2,3 0 95  
16,6 2,2 0 86 79,9
17,4 32,4 0,4 363  
14,2 4 3,6 108  
21,3 1,3 0 98  
19,6 1,2 0 90  
18,8 0,7 0 82 70,4
13,3 6 8,4 141  
18,2 0,3 0 81 80,1
3,4 30,2 64,7 530 1
3,2 2,8 80,1 342 12
6 3 75,7 354  
16,8 36,4 33,4 528  
11,9 38,3 44,2 552  
3,7 10,2 73,1 384 7
3,7 10,2 76,3 389  
0,8 0 78,3 299 20
3,3 7,5 81,8 387 6,5
0 0,1 77,7 296 4,4
0 0,1 96,2 362  
0,1 0,1 92,2 357  
1,8 9,2 86,8 420  
5,3 26,9 65,6 523  
7,5 31,8 55,8 523  
2,7 4,3 82,3 364  
2,2 4,6 83,6 369  
1,6 8,6 75,8 369  
4 39,5 54,2 569  
2,9 10,7 76,6 396 7,9
8,3 1,2 75 325  
4,7 13 82,9 467  
0 0,1 77,7 296 21
0,8 0 80,3 308 17,2
3,2 3,5 21,3 126  
3,2 15 20,8 227  
3,3 10 19,8 179  
3,5 20 19,6 270  
6 18 70 463  
0,5 0 80,4 305 18
7,5 11,8 74,9 417  
7 22,7 64,7 486  
6,5 14,4 71,8 437  
10,4 5,2 76,8 458  
4,7 9,3 84,4 344 21
5,4 38,6 46,4 544 9
5,7 25,6 52,7 454 13
1,7 25,2 50,9 454  
3,2 30,8 36,2 439  
4,8 2,8 77,7 336 14,5
0,3 0 99,5 374 0,2
4,7 20 49,8 386 25
6,6 35,8 46,8 524 9,3
11,6 29,7 54 516 2,9
12,7 29,9 50,6 510 3,9
6,5 60,2 21,4 459  
7,3 35 54,6 562  
6,9 35,7 52,4 547 0,9
6,6 40,9 49,9 580  
5,4 35,3 52,6 540 0,8
0,9 0,1 9 38  
0,5 0 10,6 45  
0,1 0 12,9 54  
0,3 0,1 11,4 48  
0,3 0 10,1 43  
0,9 0,2 8,1 36  
0,7 0 10,2 54  
0,1 0 12 50  
0,7 0 10,2 47  
0,3 0 14,5 64  
0,2 0 10,4 44  
0,9 0,2 6,5 30  
0,1 0,1 8,8 37  
0,9 0,1 3 16  
0,8 0,3 8,1 36  
1 0 6 28  
0,2 0 9,8 41  
0,1 0 12,8 53  
0,6 3,4 4,3 52  
0,2 0 9 38  
0,9 0,1 9,5 40  
1 0 9,9 42  
0,1 0 11 46  
0,8 0 9,6 39  
0,4 0 8,6 37  
0,1 0 7,4 32  
1 0 10 42  
1 0 4 19  
0,5 0 7,9 40  
0,1 0 17,6 70  
0,1 0 10 41  
0,4 0 9,8 42  
3,9 1,8 80,5 390  
1,5 0 73 292 18
2,3 0 62,1 246 24
2,9 0,6 66 264  
2,3 0 71,2 279 18
1,8 0 70,9 276 19
3 1 53 238  
5,2 0 65,9 272 20,2
3 0 68,5 275 18
2 1 71 301  
5 0 67,5 278 18
2 1 72 306  
2,3 0 65,6 264 25
3,4 0 21,5 110  
3,2 0 68 273 20
0,9 0 10,5 46 86
2 15 4 169  
1,6 0 8,9 38 87,5
0,2 0 7,4 34 89
0,4 0 11,8 48 86
0,9 0 8,4 38 87,5
0,7 0,2 8,8 38 89
0,5 0,1 9 37  
1,5 0 22,4 91 74
0,8 0 11,3 49 85,5
0,9 0 11,8 52 85
0,9 0 7,3 35 89
0,4 0 10,7 42 87,5
2,5 1 12,5 69  
0,6 0 9,1 38 88,5
0,7 0 13,9 56 83
1 1 4 51  
1 0 9,7 45 85
0,9 0,1 3 16  
0,9 0 3,6 31 87,7
0,5 0,3 11,5 67  
0,8 0 8,6 38 88,5
0,9 0,2 11,8 48  
0,6 0,1 9,2 48  
0,9 0 10,4 44 86,5
0,6 0,2 6,7 32  
0,8 0 9,9 43 87
2,5 0 72,1 281 20
0,5 0 15,9 62 81,5
1,1 0 12,3 52 85
0,7 0 12,7 53 82,7
0,4 0 11,3 46 86,5
10,4 1,3 68,7 312 17
7,7 3 49,8 262 34,1
16 1 70 336  
7,9 1 47,6 236  
8 18,3 44,2 376  
7,9 2,7 51,5 267  
8,3 12,1 50,5 345  
7,6 4,5 60 297 26,1
9,7 6 69,2 373 10
11,2 1,4 72,4 331 12
8,5 10,6 71,3 397 8
11 1,3 73 330 12
11,3 4,4 70,5 372  
7 2 48 244  
7 8 45 283  
6 19 37 344  
6,8 1,3 35,5 207 41,6
6,6 1,1 41 206  
7,1 3,2 40,8 226  
7,7 2,4 53,4 254 34,3
8,1 1 48,8 242  
4,7 0,7 49,8 214 42,4
7,4 1,3 39,8 207 41,2
0,7 0 8,6 40 87
0,4 0 17,5 69 80,2
1 0 7,7 37 88,2
2 0 5,3 33 88
1,8 0 8,1 41 84,5
0,6 0,4 7 30  
0,5 0 4,8 28 89,5
0,7 0 9,9 44 85
0,8 0 9 41 87
0,8 0 6,8 31 83,3
0,9 0 5,5 30 75
1,4 0 12,5 58 81
1,5 0 12 54 80,5
0,3 0 8,7 39 86
0,6 0 8 38 85,4
1 0 8 40 85
1,1 0 8,6 40 86,5
1,6 0 24 101 66
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9,6 15,4 1,9 184  
73,3 1,8 7 336 12,1
34,2 52,2 4,4 623 5,4
15,9 19,3 1 241  
45 37,3 7,1 542 6,8
13,1 11,7 0,7 165  
12,7 11,5 0,7 157 74
11,1 0 0 44  
12,9 11,6 0,8 160  
12,8 11,6 0,8 159  
16,2 31,2 1 352  
11,9 13,1 0,6 168 73,3
12,2 11,7 0,7 118  
13,3 14,5 0,1 185  
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