Яйца и продукты из яиц
| Омлет |
9,6 |
15,4 |
1,9 |
184
|
|
| Сухой белок |
73,3 |
1,8 |
7 |
336
|
12,1 |
| Сухой желток |
34,2 |
52,2 |
4,4 |
623
|
5,4 |
| Яичница глазунья |
15,9 |
19,3 |
1 |
241
|
|
| Яичный порошок |
45 |
37,3 |
7,1 |
542
|
6,8 |
| Яйцо индюшиное |
13,1 |
11,7 |
0,7 |
165
|
|
| Яйцо куриное |
12,7 |
11,5 |
0,7 |
157
|
74 |
| Яйцо куриное (белок) |
11,1 |
0 |
0 |
44
|
|
| Яйцо куриное (вареное вкрутую) |
12,9 |
11,6 |
0,8 |
160
|
|
| Яйцо куриное (вареное всмятку) |
12,8 |
11,6 |
0,8 |
159
|
|
| Яйцо куриное (желток) |
16,2 |
31,2 |
1 |
352
|
|
| Яйцо перепелиное |
11,9 |
13,1 |
0,6 |
168
|
73,3 |
| Яйцо страусиное |
12,2 |
11,7 |
0,7 |
118
|
|
| Яйцо утиное |
13,3 |
14,5 |
0,1 |
185
|
|
|
|
