Германий (Ge)

Роль германия в организме

Германий равномерно распределен в органах и тканях организма, выводится из него преимущественно с мочой (90%).

В организме германий выполняет следующие функции:

• стимулирует иммунитет (подавляет процессы размножения микробных клеток, активирует макрофаги и специфические клетки иммунитета)
• задерживает развитие злокачественных новообразований и препятствует появлению метастазов (нейтрализует отрицательно заряженные частицы опухолей, тем самым подавляя ее развитие)
• обеспечивает перенос кислорода в тканях организма и предупреждает развитие кислородной недостаточности (аналогично гемоглобину)
• регулирует все клапанные системы пищеварения, перистальтики и венозной системы
• уменьшает боль (соединения германия прекращают движение электронов в нервных клетках, тем самым, останавливая боль)
• обладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами (стимулирует продуцирование интерферона для защиты от чужеродных микроорганизмов)

Суточная потребность в германии

Рекомендуемая суточная доза германия в органической форме для взрослого здорового человека составляет 8-10 мг.

Симптомы дефицита и передозировки германия

Основные симптомы дефицита германия:

• развитие остеопороза
• повышение риска развития онкологических заболеваний

Германий не токсичен. При однократном введении микроэлемента в организм никаких симптомов не наблюдалось.

Источники германия

Содержится германий в чесноке, бобовых, корне женьшень, грибах, алоэ, отрубях, семенах, рыбе, молоке, томатном соке.